子宫是女人身体最重要的部分，子宫是女性孕育后代、产生月经的重要器官。减少对子宫的伤害。注意经期卫生，避免子宫感染，尽量不做人流，以免损伤子宫壁。经期及产褥期禁止同房，避免损伤子宫。月经期间注意保暖，不要吃生冷、辛辣刺激性食物。子宫对女人来说确实很重要，女人一定要学会保养，具体怎么保养子宫好呢，小编为大家整理了一下保养子宫的方法，大家可以详细的看一下，值得收藏起来。
女人为什么要保养子宫
第一、预防意外流产
很多女人之所以出现意外流产的情况，那是因为子宫壁过于薄弱，胚胎无法顺利着床，也就无法发育，最终自然就流产了。所以说，平日里保养好子宫，也是预防出现意外流产的方法之一。尤其是对于有过人流经历的女人们，平日里更加要做好保养，不然的话，更加容易出现流产。
第二、增强身体素质
对于女人来说，保养好了子宫，身体的免疫力就会得到增强，同时相应的体质也会慢慢地强壮起来。而且血液循环才能流动得快一些，同时荷尔蒙的分泌也能有所变化，这样子才能维持正常的生命体征。当你的身体强壮起来以后，也就能够更好地抵御疾病，让身体少受点伤。所以说，平日里务必要做好保养子宫的措施。
想要保养子宫的话，方法有不少，不管是哪一个方法，想要起到好的效果，就要认真去做，而且要坚持才行。比如说要坚持锻炼，这样才能将身体内的毒素清理出来，减少毒素对子宫的侵害。比如说平日里要做好避孕措施，避免做人流，因为做人流会损伤子宫内膜，给子宫健康带来极大的损伤。如果不得已做了人流的话，那么就要及时做好护理工作，而且要认真调养，适当进补促进身体恢复。做好静养、神养。
保养子宫的方法有很多，平时大家一定要多注意自己的饮食习惯，要适当的进行锻炼。保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。对卵巢平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E，维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，饮食方面没有特别对子宫有益的，注意保持饮食营养均衡就可以。注意卫生，防止生殖道的感染。所以说女性朋友们一定要爱护自己的身体，特别是子宫一定要注意保养，让自己有个健康的好身体。