怎么样避孕最健康 吃避孕药发胖怎么瘦下来 ，避孕是如何最健康地吃避孕药的你如何变胖变瘦避孕药是一种相对常见的药物，现在许多医院免费提供。然而，避孕药实际上是一种激素药物，过量服用会对身体造成一定的伤害。例如，一些人可能因为长期服用避孕药而体重增加。那么，那些长期服用避孕药而体重增加的人通常应该如何减肥呢？
1、停止吃药
避孕药有两种，一种是长期避孕药，另一种是紧急避孕药。虽然是激素类药物，但紧急避孕药可能不会导致身体肥胖。然而，长期避孕药被长期食用，身体长期处于高激素水平，这就容易变得肥胖。如果你想减肥，首先要做的就是停止服用。
注意:长期避孕药不能突然停止。你需要服用几天的短期避孕药来缓解它。你应该停止慢慢服用，不要在最后服用，以免体内荷尔蒙突然减少，造成身体不适。
2、控制饮食
服用避孕药可以增加体内荷尔蒙，但是单一的高荷尔蒙不会导致肥胖，需要足够的能量供应。因此，有必要注意停药后的饮食控制。建议咨询专业营养学家进行能量计算和饮食，以清淡饮食为主。能量减少是减肥的基础。
3、增加运动
体内的能量主要用于供应和消费。只要你足够锻炼，体内的脂肪就会分解释放能量。合理的饮食安排，服用避孕药后有利于减肥。
4、长期的坚持
减肥面临的最大问题不是饮食，也不是锻炼，而是坚持。这是一个人的毅力。有些人坚持减肥好几天，但稍有成效后，他们就开始了以前的生活方式。这种减肥不会有效，但会反弹得更严重。成功的减肥需要坚持半年或一年，然后慢慢改变饮食，才能取得好的效果，不会引起反弹。
5、怎么避孕最好
物理避孕是最好最健康的避孕方法。避孕套在性交或植入避孕环时使用。避孕成功率高，不会影响身体。
6、不适合吃避孕药的人
(1)月经过少
过去月经过少，最好不要使用。长期使用避孕药会导致子宫内膜萎缩并减少月经流量。这些女性可以在性生活中使用避孕套避孕。正确使用避孕套不仅可以有效地达到避孕的效果，还可以避免因性器官直接接触而导致的疾病传播。
(2)肿瘤患者
良性乳腺肿瘤、子宫肌瘤和各种恶性肿瘤患者不应使用它来避免对肿瘤的不良影响。
(3)血管栓塞性疾病
血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、血管炎等)。)过去或现在都不能使用它。避孕药中的雌激素可能会增加凝血并加重心血管疾病。
(4)慢性头痛患者
患有慢性头痛，特别是偏头痛和血管性头痛的女性，不应服用避孕药，否则症状会加重。
(5)哺乳期妇女
哺乳期妇女不应服用避孕药。避孕药会减少牛奶的分泌，降低牛奶的质量。它们也会进入乳汁，对泌乳产生不利影响。因此，它们不适合哺乳期妇女。