女性体寒怎么办 女性体寒怎么调理 ，如何治疗女性身体感冒中医对体寒的说法是体虚感冒。许多妇女处于身体冰冷的状态。身体感冒会影响女性的生殖问题，也会引起一些不良症状。身体感冒的女性更害怕感冒，需要改善她们的体质，改变她们的生活习惯。身体冰冷的女人呢？女性如何从寒冷中恢复？以下是一个介绍。
1、女性体寒怎么调理
1。注意饮食
女性通常需要减少生冷辛辣食物的消费，注意均衡的饮食营养，多喝白开水，尤其是姜水，这对改善身体感冒有很好的效果。
2。温水浴(38-40℃)
女性坚持每天温水浴半小时，不仅能缓解疲劳，还能促进血液循环，祛除身体寒冷，改善冷体质。
3。多注意保暖
许多女性在冬天会“优雅而不保暖”，这使得身体很难抵御外界寒冷，加剧身体寒冷。女人需要注意及时增加衣服来保暖。
4。确保充足的睡眠
夜晚是人体自我调整的时间。不要经常熬夜，否则会降低免疫力，使人无精打采，容易引起感冒侵入身体。
5。艾灸增强体质
目前许多人将通过艾灸来增强体质。艾灸不同穴位可以达到不同的效果，具有良好的保健效果。
2、体寒茶饮推荐
1。玫瑰茶
将15克玫瑰、9克西洋参和15克枸杞放入杯中，用沸水冲洗，趁热饮用。该茶饮料具有补气养血、治疗肾虚、调经、治疗痛经、温体的功效。
2。茉莉花茶被称为“春天的味道”,适合春天饮用。定期饮用茉莉花茶可以调节体温、益气生津、解渴、清肝明目。
3，桂花茶
3g桂花和5g绿茶。肉桂花茶味道辛辣温润，具有温补杨琪的功效，特别适合阳虚寒凉者饮用。此外，肉桂花茶通常具有排毒养颜、止咳化痰、润肺除湿的功效。
4，红茶
红茶是温和的发酵茶。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。经常喝红茶可以暖胃止泻，特别适合冬季身体寒冷的人。
5。成熟普洱茶也是发酵茶。富含红茶色素、黄茶色素、茶褐色色素和维生素C，饮用后可在肠胃内形成保护膜。该茶口感温和、滑润、暖胃、通便、利尿。