经常穿高跟鞋有什么危害 高跟鞋穿久了的危害有哪些 ，经常穿高跟鞋有什么害处长时间穿高跟鞋有什么害处高跟鞋是一种对女性来说价格比较独特的鞋子，可以展示女性的魅力，也是成熟女性的象征。穿高跟鞋可以让女性更加自信，也可以增加身高。然而，穿高跟鞋经常会对他们的脚造成很大伤害。那么经常穿高跟鞋有什么害处呢？长时间穿高跟鞋有什么危险？
1、导致脚趾外翻
长时间穿尖头高跟鞋会导致前脚骨骼受压，使女性容易出现大脚趾外翻的问题。一些医生估计，香港约有15万人有大脚趾外足问题。大脚趾的外翻是由于大脚趾B5骨的韧带不能支撑脚，这导致大脚趾向外倾斜，大脚趾向外突出。
2、容易起水泡
如果你穿着一双不合适的尖钉鞋走了15分钟，你的脚会开始受到损伤和起水泡，此时应该立即采取措施，因为穿上这样的鞋1小时后，鸡眼和脚痛就会随之而来。
3、影响腰膝健康
穿上尖头高跟鞋，走路时童心会前倾。为了保持平衡，膝关节会弯曲，腰部会向后弯曲。很长一段时间，脚底脂肪会变厚并结茧。严重的问题也可能导致膝关节和腰椎疼痛。
4、增加骨关节炎风险
高跟鞋对膝盖的伤害是指行走时膝盖上正常压力的增加，这被称为“膝盖旋转扭矩”。膝盖上的旋转扭矩越大，膝盖周围的软骨组织就越容易受损。骨关节炎是一种慢性疾病。长时间穿高跟鞋会为未来的骨关节炎埋下隐患。
5、导致性冷淡
高跟鞋经常影响性器官，从而在一定程度上降低欲望。埃尔罗伊教授经过多年的调查发现，长期穿着高跟鞋的女性腿部、会阴和小腹的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响盆腔的血液循环，并对盆腔性器官的正常生理功能产生不利影响。调查发现，大多数性冷淡的女性更喜欢穿高跟鞋和细高跟鞋。
6、如何挑选高跟鞋
1度和45度是完美的。
选择高跟鞋的第一件事是把它们平放在地上，观察鞋子的重心应该与鞋跟成45度角！然后，不管鞋跟有多高，至少它会是一双舒适的鞋子。45双鞋会让你的整个脚感觉均匀，穿起来也很舒服。如果你看它超过45度，或者60度.然后你穿上它，走不到5分钟，你会想脱掉它。一双好鞋的足弓设计必须合理，能够承受足弓的压力，使高跟鞋像平底鞋一样舒适。
2。鞋的脚趾向上1厘米。
把高跟鞋放在平坦的地面上。如果你发现鞋尖向上1厘米，那么你就买了一双好鞋。高跟鞋会因为鞋跟高而向前冲。略微倾斜的脚趾可以避免这种压力，并进一步减少脚趾压缩。因此，在买鞋的时候，一定要看看鞋的脚趾是否翘了起来。当然，鞋的脚趾并不像倾斜时那么好，鞋子太倾斜也会让你的脚趾不舒服。
水位在3厘米到3厘米之间
有人说如果高跟鞋太高，你可以有一个水位。错了。该防水平台能以高能量缓解前脚的压力，但同时负面影响是“路感”不明显，特别是楼梯和稍微不平的路面，容易造成意外伤害和绊倒。
因此，水保护平台最好不要超过3厘米。
4。注意选鞋的时机。
最好在下午3点或4点买高跟鞋，因为一天下来身体的淋巴会积聚在身体的下半部，比其他时间多5%。如果你长时间站立，淋巴液会增加8%以上。因此，选择稍微大一点的鞋子或一号的鞋子是最合适的。