1、充分休养42天以上
剖腹产坐月子的注意事项 剖腹产坐月子要注意什么 ，剖腹产分娩的注意事项剖腹产分娩时我应该注意什么分娩最重要的是康复。剖腹产需要休养40多天来帮助身体恢复。家庭成员最好不要让产妇外出，不要让她做家务，不要让产妇太累，多分担照顾婴儿的任务，避免产妇6周内繁重的体力劳动，防止子宫脱垂。
2、产后2周再洗头洗澡
剖腹产需要在伤口愈合后用水浸泡。一般来说，你可以在分娩后两周洗澡。然而，你必须只擦浴而不是在盆中洗澡，以避免因污水流入生殖道而引起的感染。至于洗发，最好在分娩后两周考虑，以免感冒。
此外，一个月内孕妇的私处分泌物较多，所以应该每天用温开水来清洁外阴部。经常更换会阴垫，保持女性阴部清洁干燥。3、注意不能吹风
剖腹产和坐月子不能吹气，因为分娩后气血虚弱，筋骨松弛，风寒湿易入，引起感冒、风湿、关节痛、腹泻等疾病。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调。室温一般为25-28℃，但应注意空调不能直接吹到产妇身上。产妇应该穿长袖衣服和裤子，最好是一双薄袜子。
4、注意不能碰冷水
分娩时不要接触冷水。由于分娩后脉搏空虚，感冒很容易通过关节和皮肤，在体内积聚，将来会引起头痛和关节痛，不利于身体恢复，所以最好远离冷水。即使在夏天，最好用温水洗东西。
5、注意不能同房
分娩期间不允许室友。如果恶露不干净或分娩后42天内，性生活应绝对禁止，因为子宫伤口尚未完全修复。如果一时高兴就忘记了“戒严令”，很容易造成产后感染，甚至慢性盆腔炎等不良后果。剖腹产最好在3个月后考虑。
6、注意少出门
分娩时最好少出去。满月后最好出去，通常是分娩后6周。在特殊情况下，当一个人不得不外出时，他应该采取保暖措施并戴上生育帽，以避免吹风和感冒。对于剖腹产的妇女，建议她们在腹部伤口愈合后至少两周后外出。
7、注意不要长期卧床
分娩时，如果长时间卧床不锻炼，不仅体重会迅速减轻，还会出现尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓形成、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状。
对于剖腹产的母亲，她们可以在手术后第三天起床做轻微的活动，每天逐渐增加活动量，并在分娩后7-10天开始做产后体操。8、忌生冷
中医提倡产后保暖，不要吃太多生冷食物。例如，冷饮、冷盘和冷盘，从冰箱取出的水果和蔬菜最好在加热后食用。一些冷水果，如西瓜和梨，不应该多吃。对于一些脾胃虚弱的人来说，可能会引起腹泻。
9、注意复查身体
分娩后大约6-8周，你应该带孩子去附近的医院做健康检查。检查产妇的子宫收缩和子宫位置以及全身器官和组织的恢复情况。同时，应检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常并及时治疗。
10、产后饮食须知
1。清淡饮食每个人都称赞:避免在吃蔬菜和水果时添加各种酱料。尽管生菜沙拉和煮青菜是节食者的理想食物，但如果涂上厚厚的沙拉酱和肉酱，减肥计划将彻底泡汤。因为石油，莫
4.维生素可以帮助人体细胞避免伤害蔬菜和水果是许多抗氧化营养素的良好来源，如维生素C、维生素P等。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少对我们细胞的损害。5、多吃粗粮预防便秘结直肠癌:除大米外，通常可以多吃糙米、燕麦片等粗粮作为主食。吃白米只能吸收热量，不能吸收营养。因此，糙米和全麦等粗粮应该用来代替精米，精米不仅可以吃更多的营养，还可以预防便秘和结直肠癌。这对想减肥的人非常好。
6。过度饥饿和饱腹感不仅对肠胃有害，而且对减肥也有害。如果你过度限制热量摄入，你通常会半途而废。然而，如果你选择营养丰富的食物来吃8%的食物，你不仅不会感到饥饿，而且你自然会每天减少至少500卡路里的热量。
7。饭后漱口可以减少患口腔疾病的机会。饱餐一顿后立即刷牙可以减少患口腔疾病的机会。它还能让你的呼吸清新，难以进食。你可以为办公室旅行准备一套刷牙用品，并随时保持口腔清洁。
8。吃得更慢有助于消化。吃得慢一点有利于消化，也有利于产后恢复。明智的减肥方法应该尽量延长进餐时间，通常一顿饭至少需要20分钟。更重要的是慢慢咀嚼，慢慢吞咽。一口至少吃10-20次后才能下咽，不仅能提前产生饱腹感，而且不会增加胃部负担。
9。告别零食:零食热量极高。如果你真心想减肥，你应该控制自己，永远不要让零食出现在你伸手可及的地方。否则，你会无意识地摄入大量卡路里。
10。之前不允许吃喝。当你感到饥饿时，你可以选择性地吃一些水果来缓解饥饿。因为过度饥饿会比正常情况下吃得更多。