孕妇吃百香果好吗 怀孕吃百香果好吗 ，孕妇能吃百香果吗孕妇能吃百香果吗应该有很多人听说过西番莲，但没多少人吃过西番莲。西番莲也叫蛋果。里面的果肉是黄色的。西番莲不仅美味可口，而且营养价值很高。西番莲是一种热带水果，含有多种营养成分。孕妇吃百香果怎么样？怀孕时吃西番莲可以吗？
1、百香果的营养价值
百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、超氧化物歧化酶、超纤维等165种对人体有益的营养物质，其中含有132种以上的芳香物质。此外，西番莲含有17种氨基酸，被誉为风险投资之王！食用百香果具有排毒养颜、促进新陈代谢、消炎止痛、促进血液循环、强身健体、降低血脂和血压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、美容养颜等功效。所以孕妇可以吃百香果。
2、孕妇可以吃百果香
从以上营养价值来看，不难知道孕妇可以吃百香果，但是无论营养价值有多高，她们都不应该吃得太多。他们每天最多可以吃两个。
3、百香果对孕妇的好处
图一缓解孕妇便秘
孕妇吃百香果有助于缓解便秘！便秘是孕妇常见的便秘现象。西番莲中的超级纤维可以促进排泄，缓解便秘。
图二美容养颜
孕妇可以通过食用百香果适当解毒，从而达到美容的效果。西番莲可以净化身体，防止有害物质沉积在体内，从而达到改善皮肤、美容的效果。
图三缓解孕妇呕吐
孕妇在怀孕期间会有严重的呕吐，并且经常有吃酸味食物的冲动。西番莲是个不错的选择。因为西番莲的酸味对缓解呕吐有很好的效果。听到这里，我相信你之前提出的“孕妇能吃百香果”的问题早已烟消云散。但不要太贪心！
(4)其他作用
孕妇食用百香果，还具有滋阴补肾、抗疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等功效。
4、孕妇食用百香果注意
虽然百香果味道鲜美，营养价值高，但孕妇可以吃百香果，但不能多吃。一般来说，一天两个西番莲果就足够了，因为西番莲果是一种特别酸的水果，孕妇吃太多西番莲果，很容易造成酸碱失衡，从而导致健康不佳。
5、怎么吃百香果好
1。直接吃。用勺子挖出果肉，你可以直接吃，也可以加入蜂蜜或白糖搅拌均匀后食用。味道很甜，种子很脆。
2。榨果汁喝。西番莲可以挤压成果汁食用。切西番莲，刮去果肉和种子，加入适量的冰、蜂蜜和适量的水到榨汁机中榨汁，然后直接饮用果汁。
3、泡茶喝。西番莲可以直接切，果肉倒入茶壶，加入冰糖或蜂蜜，浸泡在水中。
4。煮汤喝。将排骨洗净，用生水热烫去血，翻炒至香味，加入香料和适量水，熬成汤，中间加入西番莲片以增加香味。