哺乳期需要避孕吗 哺乳期能吃避孕药避孕吗

1、哺乳期能吃避孕药吗

2、最佳哺乳期避孕措施

3、哺乳期避孕注意事项

4、哺乳期营养补充

哺乳期需要避孕吗 哺乳期能吃避孕药避孕吗 ，哺乳需要避孕吗哺乳期可以服用避孕药吗 当女人在哺乳时，身体的基本新陈代谢会增加。她母亲每天分泌的牛奶量约为800毫升。再加上哺乳婴儿的劳动，这导致母亲身体热量的大量流失。在哺乳期间，母亲需要保证足够的热量摄入，以保证母乳的质量，满足婴儿的营养需求，同时保证母亲自身的健康。有人建议母亲的每日卡路里摄入量应该比正常情况下多800千卡。母亲被要求在妊娠晚期多吃50 ~ 100克。

2.母乳补充蛋白质

母乳富含蛋白质。母乳的平均蛋白质含量为1.2g/100ml。母乳喂养期间母亲摄入的蛋白质量对乳汁分泌的数量和质量有最明显的影响。正常母乳分泌约为800毫升，蛋白质含量约为10g。考虑到蛋白质转化率，去除母亲正常的蛋白质需求，母乳喂养母亲的每日蛋白质摄入量需要增加20-30g，以保证母乳中的蛋白质含量达到标准。有人建议母乳喂养的母亲比怀孕后期吃更多的肉。

3。哺乳期间补充脂肪

婴儿的生长发育需要足够的脂肪，母乳的分泌也与必需脂肪酸有关。牛奶含有足够的脂肪，可以促进婴儿对维生素的吸收和中枢神经系统的发育。同时，母乳中脂肪的含量也可以控制婴儿的食欲。建议每日脂肪摄入量应占总能量的20%~25%。