女人湿气重吃什么好 女人湿气重如何调理 ，女人湿的时候吃什么女人湿的时候是如何调节的人体内的大量水分会引起许多问题，导致身体的一些不适症状。对于女性来说，大量的水分会影响她们的肤色，身体会感到疲倦，还会有脾虚的症状。为了不引起更多的不适，有必要及时去除水分。那么，女性摄入大量水分有什么好处呢？女性如何适应高湿度？
图1白扁豆花和陈皮化痰祛湿茶
1、湿气重吃什么
1。清热祛湿粥改善肠胃不适。
将木棉花、柳条花和赤茯苓洗净，煮出汁液后，加入红豆、薏苡仁、白扁豆和芡实煮成粥食用。具有良好的清热燥湿功效，尤其是夏季炎热时，可改善排尿不良、胃肠不适、胸闷气短等症状。应该注意的是，如果大便干燥，最好不要吃太多。
2。清热健脾祛湿汤能清热解暑。
将大枣、生姜、薏苡仁、红豆、陈皮、葛根、玉竹、小扁豆等配料一起烹饪，可以起到很好的清热解暑、促进肠胃消化的作用。女性经常使用可以改善潮湿的环境，有益健康。
3。和中石化汤调理脾胃湿热“许多妇女经常因脾胃湿热而出现胃灼热、泛酸等症状。将木棉花、鸡蛋花、薏米、瘦肉、扁豆、槐花、陈皮等成分洗净，加入清水，用大火煮沸，煮沸后服用，对脾胃湿热的人有很好的调理作用。
4。鹌鹑润肤汤润肺化痰
将新鲜鹌鹑洗净，与薏苡仁、百合、生姜等配料一起煮汤。它具有很好的清热燥湿功效。适量多吃能有效润肺化痰。如果这种症状出现在女性性生活中，你可以吃得更合适。
5。丝瓜咸蛋麦片滋阴清肺
洗净去皮丝瓜和咸蛋，与燕麦片一起挤压成熟粥，并加入适量盐、芝麻油、味精、葱末和湿润的妇女。具有良好的滋阴润肺、生津止渴的功效，尤其适合夏季饮用。
6。莲藕丝百合汤滋阴补肾去湿
将洗净的莲藕和百合切成丝，加入清水煮沸，煮沸至莲藕和百合变软烂，然后加入冰糖。这种汤不仅味道甜美，符合大多数人的口味，而且具有滋阴补肾、祛湿的功效，还有美容的功效。
图1白扁豆花和陈皮化痰祛湿茶
图1白扁豆花和陈皮化痰祛湿茶
2、除湿茶推荐
将白扁豆花和陈皮粉碎成粉末，然后将白扁豆花粉、陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀，每天用水浸泡约10g粉末，浸泡5-6分钟供后代喝茶。
白扁豆花可以除湿。陈皮进入肺经和脾经。它具有健脾祛湿、理气化痰的功效。广泛用于调理脾胃或制备中成药。此外，它还具有较好的利湿祛湿、健脾和茯苓的功效。
应该注意陈皮温暖干燥，所以气虚、干咳、阴虚体质的人不宜多吃，否则会加重病情。此外，服用其他药物的患者应该在饮酒前咨询医生。
图2荷叶绿茶祛痰除湿
将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中，倒入沸水中浸泡5分钟后饮用。
荷叶具有清热利湿、利尿通便等功效。绿茶能提神、清心、消食化痰。泡茶喝在一起可以起到很好的清心提神、利尿化痰、利尿通便的作用。
应注意脾胃虚弱、低血压、身体瘦弱的人不要饮酒