经期能喝蜂蜜水吗 经期可不可以喝蜂蜜水 ，月经期间你能喝蜂蜜水吗蜂蜜是我们生活中常见的一种食物。我们生活中许多人喜欢蜂蜜。一般来说，蜂蜜被用来制作蜂蜜水饮用，这对人体有益。许多女性喜欢喝蜂蜜水，也想在经期喝。女性在经期能喝蜂蜜水吗？月经期间喝蜂蜜水应该注意什么？
1、经期能喝蜂蜜水吗
月经期间可以喝蜂蜜水。
蜂蜜是一种温和的食物，稍冷，所以在月经期间喝蜂蜜水对月经没有影响，它只有润肠的作用。但是，不要选择冷蜂蜜，而要选择温蜂蜜，如枣花蜜、刺槐花蜜、枸杞蜂蜜等。
2、蜂蜜水的营养价值
蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品，也是最常用的补充品之一。据分析，它含有多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等有机酸，浓度与人体血清和微量元素相似，对人体健康有益。
3、经期喝蜂蜜水的作用
对于月经来潮的女性来说，由于月经期间的生理因素，身体疲劳很容易发生。每天早晚一杯蜂蜜水可以起到抗疲劳的作用。一些经期妇女容易失眠，蜂蜜水是一种天然的“镇静剂”。早上一本书蜂蜜水，晚上一本书可以有效帮助女性缓解失眠。
4、经期喝蜂蜜水注意事项
1。一般来说，正常女性在月经期间可以喝蜂蜜水，但糖尿病女性即使在月经期间也不适合喝蜂蜜水。
2。吃蜂蜜时，用温开水，不要用开水，不要用开水。
3。蜂蜜不能放在金属容器中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
4。蜂蜜的营养成分相对复杂。一起食用洋葱蜂蜜后，蜂蜜中的有机酸和酶会遇到洋葱中含硫的氨基酸，这将导致有害的生化反应或产生有毒物质刺激胃肠道，导致腹泻。
5、吃蜂蜜禁忌
1。葱:蜂蜜含有多种复杂的有机成分，其中有机酸和酶与葱中的氨基酸相遇，产生有害物质，从而刺激肠道，引起腹泻。
2。韭菜:韭菜富含维生素。如果它们和蜂蜜一起食用，蜂蜜中的矿物质很容易与它们发生反应，从而失去营养价值。
3。豆腐:豆腐富含矿物质，容易与蜂蜜中的酶反应，不利于人体营养吸收。
4。用冷水冲洗:因为蜂蜜中的酶、维生素和矿物质在加热时会被破坏，所以用沸水冲洗蜂蜜时水温不应超过35℃。