练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。
1、自制中药面膜
坐月子期间如何祛斑 坐月子期间怎么祛斑 ，分娩时如何去除雀斑分娩时如何去除雀斑练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。
图一白芷薏仁绿豆
方法:将白芷、薏苡仁、绿豆分别研成粉末，然后加入适量矿泉水，混合搅拌均匀成糊状，洗脸后均匀涂抹于面部，半小时后用温水清洗。
功效:每2-3天一次，能有效滋养美白肌肤，令肌肤白皙美丽。练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。图二白附子杏仁当归
练习:将上述材料磨成粉末，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，形成泥浆。晚上洗脸后，将热毛巾敷在脸上2-3分钟，均匀敷在脸上，自然晾干后用温水清洗。
功效:每2-3天一次。该配方对色斑和黑色素有很强的抑制作用，可以保护皮肤免受色斑的侵害。材料:一个新鲜茄子。练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。2、祛斑小偏方
练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。
图一茄子汁涂抹
功效:柠檬富含维生素C，能美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点。然而，这种方法容易刺激皮肤过敏，对于敏感皮肤应谨慎使用。
材料:柠檬30克，硼砂粉15克，白砂糖15克。练习:磨碎柠檬，加入硼砂粉和白砂糖，混合均匀，放入瓶中，密封，3天后使用。每天早上和晚上用一点温水，按摩这个部位大约3分钟，一段时间后，雀斑就会消失。练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。图二柠檬祛斑
功效:燕麦含有大量抗氧化物质，能有效清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，淡化色斑，结合牛奶美白效果，达到更好的效果。
材料:适量燕麦，半杯牛奶。练习:每天睡前用牛奶和适量燕麦涂抹面部20分钟。练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。图三燕麦祛斑
练习:
练习:材料:盐2g，白芷12g，洋甘菊精油3滴，白醋6毫克。练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。3、巧用精油淡斑
练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。
图一洋甘菊精油面膜
2。在盐和白芷中加入白醋(食醋)和清水，调成糊状，加入洋甘菊精油。
3。晚上涂在脸上，30分钟后清洗。功效:具有去除面部色素沉着的功效。配方中，盐解毒、清洁皮肤，白芷活血祛斑，洋甘菊精油抗菌美容，白醋祛斑美白。药食搭配，可以起到很好的去除面部色素斑点的作用。1。将2滴玫瑰精油加入矿泉水，摇匀后倒入小碗中。材料:一个压缩面膜，约15-20毫升矿泉水和2滴玫瑰精油。练习:练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。图二玫瑰精油祛斑面膜
2。将准备好的压缩面膜浸泡在水中，然后送出去使用。
3。晚上涂在脸上，30分钟后清洗。功效:抗皱消炎、美白祛斑、眼袋祛皱、滋养肌肤、补充水分，使肌肤更白、更嫩、更有弹性。原料:猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克。练习:将猪肾洗净，切碎，在去皮切碎的山药、粳米和薏米中加入适量的水，用小火煮成粥，加入调味料，在不同时间食用。功效:补肾养颜。适用于色斑和黑斑的皮肤。原料:大豆、绿豆和红豆各100克。练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。4、祛斑食谱
练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。
图一猪肾薏米粥
功效:利尿通便，消除妊娠斑。
原始m练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。图二大豆甜汤
练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。
图三西红柿汁
练习:将茄子洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁。洁面后，取适量茄子汁均匀涂抹于面部色斑处，每天坚持3次，10天后色斑明显减轻。
5、坐月子吃什么补气血
材料:适量黑米和白米，10个红枣，适量玫瑰
练习:黑米和白米以1: 1的比例在水中浸泡一夜，然后在沸水中煮沸。粥煮好后，将红枣丁加入粥中煮开，粥稠时加入红糖，取出前撒上玫瑰花瓣，搅拌均匀即可食用。
功效:红枣一直是女性健脾养胃、益气养血、安神定志的最佳成分。玫瑰具有调经、治疗便秘和美容的功效。红糖能益气补血，活血化瘀，健脾暖胃。黑米滋阴补肾，益气活血，养肝明目，健脾和胃，健脾和温肝。分娩时，产妇经常喝玫瑰花红枣粥，具有补血益气、止痛养颜的良好功效。
2、红枣大豆粥调理血气
材料:大豆50g、红枣10g、粳米200g
方法:将大豆浸泡4-8小时，用温水洗净红枣，洗净粳米并加水煮沸，煮沸后加入大豆煮沸40分钟，加入红枣煮沸40分钟食用。
功效:红枣补血益气。大豆和大枣具有相同的养血益气、养颜美容的良好功效。妇女在分娩时吃粥，不仅能调节血气，还能美容排毒，使皮肤更加湿润，有一定的护发效果。
3。黑糯米酒红糖煮鸡蛋
材料:两勺黑糯米酒、一个鸡蛋和适量红糖
做法:用清水将黑糯米酒在碗中煮，十分钟后将鸡蛋加入酒中，然后加入红糖，继续煮至红糖溶解后再食用。
功效:大多数分娩产妇都能补血益气、散寒化瘀。任何体质的产妇都可以使用。应该注意的是，产妇最好饮用不超过十天的红糖水，以避免血性恶露增多，特别是在夏天，血性恶露增多会导致过多出汗和体内盐分缺乏。