坐月子可以洗头吗 坐月子洗头好吗 ，我能在分娩时洗头吗在我们国家，妇女分娩后需要好好休息，这段休息时间我们称之为分娩。分娩期间有许多禁忌，例如，最常见的是妇女在分娩期间不能洗头。那我可以通过禁闭洗头吗？我能在分娩时洗头吗？分娩期间我可以洗头吗？
1、坐月子不能洗头吗？
在过去，妇女产后不能消毒，所以产褥热经常发生。主要原因是不卫生、分娩前后不卫生、分娩后不干净、细菌进入子宫并引起感染。传统观念认为这是产褥期妇女的“风”造成的，因此出现了产褥期不洗头发、不洗澡的观念，担心风会降温而离开疾病的起因。但是这种理解是不合理的。
2、坐月子要洗头
女性产后汗腺非常活跃，容易大量出汗。他们还必须从乳房滴下牛奶，从下体滴下恶露。他们会全身发粘。几种气味混合在一起，它们的卫生条件非常差，使得它们极易生病。这要求产妇比平时更加注重卫生，多洗澡、洗头和洗脚。保持个人清洁卫生可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺通畅，促进体内代谢产物的排出，调节自主神经，恢复体力，缓解肌肉和神经疲劳。
3、坐月子多久洗头
通常，你可以在分娩后一周洗头发和洗澡。如果产妇健康允许，你可以在夏天的2-3天内洗头和洗澡。沐浴不得在浴缸中进行，而应在擦洗浴缸中进行，以防止沐浴中使用的脏水进入生殖道并导致感染。6周后你可以洗澡。
4、产后洗头注意事项
产妇洗发水的水温应保持在37℃左右，不要太冷。使用温和的洗发水清洁剂；洗头时用指尖按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，以免被冷空气侵袭。如果天气太冷或者家里的条件不适合洗头，新妈妈可以用定期的头皮清洁代替洗头。梳头发的最好方法是用木梳来避免静电刺激头皮。
5、坐月子的水果推荐
1，苹果
苹果富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质。具有生津解暑、增进食欲、促进消化和肠壁蠕动、减少便秘的功效。其粘胶纤维和细纤维能吸附和清除细菌和毒素，收敛肠道，健胃生津，增进食欲，缓解暑热，尤其对治疗产后腹泻有效。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍产妇的产后恢复。
2。木瓜有很高的分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在很短的时间内分解成成年人容易吸收的营养物质，直接刺激母体乳腺的分泌。
3。山楂含有大量碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。其中，钙含量是所有水果中最高的。它能促进体液的产生，解渴，散血块，促进血液循环，有助于消除恶露，缓解腹痛。分娩后，产妇工作过度，食欲不振，口干舌燥，食欲不振。如果她适当地吃山楂，她可以增加食欲和帮助消化。此外，山楂还具有祛瘀活血的作用，能排出子宫内的瘀血，缓解腹痛。
红枣含有大量的综合维生素，具有健脾和胃、益气生津、调节血管、化解各种毒素的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。红枣中的钙和铁是母乳喂养的婴儿最需要的矿物质，也是母乳喂养的母亲自己最需要的元素。此外，红枣具有补血的作用，是防治产后骨质疏松症和贫血的好食品。红枣是水果中最好的滋补品。它的味道很甜，可以食用