坐月子不能吃什么 产后饮食禁忌 ，什么产后饮食禁忌不能坐月子吃许多妇女认为分娩是一个非常困难的过程，分娩期间确实有许多注意事项。如果在分娩过程中不注意，将来可能会给身体带来营养。此外，分娩需要一些有助于恢复的食物，但是有些食物是不能吃的。禁闭不能吃什么？产后饮食禁忌？
1、产后忌酸
中医认为酸性涩味不利于产后体内瘀血的排出。因此，孕妇不应该吃酸涩的食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。以免阻塞血液循环，不利于恶露的排出。
2、产后忌过咸
过多的咸味食物很容易导致产后水和钠潴留，甚至水肿。因此，太咸的食物，如泡菜和其他含盐过多的食物，不应该食用。然而，孕妇不应该避免盐。由于分娩后尿液和汗液过多，排出的盐也会增加。需要加入一定量的盐来维持水和电解质的平衡。
3、产后忌生冷
产妇在分娩过程中消耗大量体力，分娩后体内激素水平会大大降低，体质大多会由内热变为虚寒。因此，中医主张产后要保暖，不要吃太多生冷的食物，这样容易导致脾胃消化不良，不利于恶露排出和充血消除。
4、产后忌辛辣
辛辣、温热、干燥的食物有助于内热，导致产后虚火上升，容易出现口疮、便秘或痔疮等症状。与此同时，母乳也可能加重婴儿的内热。因此，分娩后的饮食应清淡，尤其是分娩后5-7天内，用软米饭、蛋羹等。不要吃太油腻的辛辣食物。
5、产后忌大麦
大麦及其制品，如麦芽提取物、大麦芽、麦芽糖等食品，具有哺乳功能。因此，这些食物在分娩期间应该被禁止，以免对哺乳有害。
6、产后忌食油腻
由于分娩后肠道扩张和岔路口蠕动相对较弱，太油腻的食物如肥肉、板油、花生等。应该尽量少吃，以免消化不良。油炸食物也更难消化，孕妇不应该吃得更多。
7、忌多吃味精
在分娩期间，如果产妇摄入过多的味精，会对婴儿的发育产生严重影响，尤其是12周内的婴儿。因为味精中的味精会通过乳汁进入婴儿体内，并会与婴儿血液中的锌特异性结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，从而导致婴儿缺锌。这样，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食等现象，而且还会产生智力迟钝和生长迟缓等不良后果。
8、产后忌大补
因为每个人的体质都不一样，只强调分娩后的不足和巨大的补充并不是片面的。产后适当补充产妇所需的营养有益健康，但不适当或过量补充对身体有害。龙眼肉、黄芪、党参、当归等补血益气的营养品可以通过熬汤适量补充，但最好在恶露排出后补充，否则会增加产后出血等不适。
9、温馨小提醒
绝大多数孕妇都有非常充足的膳食营养摄入，缺钙并不常见或严重，牙齿和骨骼也不脆弱，她们完全能够忍受水果的硬度、清凉和新鲜。再者，即使一些产妇缺钙，牙齿不够强壮，他们也应该密切注意补钙。独自躲避水果有什么用？尤其是在许多孕妇吃了水果并且安然无恙之后，你战战兢兢地跟随这个古老的谣言是不明智的。此外，水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，是其他食物无法替代的。前两种是人体必需的营养素，有助于实现均衡营养。后者能促进胃肠功能的恢复，预防便秘。不吃水果不利于均衡营养，容易发生便秘。
10、产后忌酸
中医认为酸性涩味不利于产后体内瘀血的排出。因此，孕妇不应该吃酸涩的食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。以免阻塞血液循环，不利于恶露的排出。
11、产后忌过咸
过多的咸味食物很容易导致产后水和钠潴留，甚至水肿。因此，太咸的食物，如泡菜和其他含盐过多的食物，不应该食用。然而，孕妇不应该避免盐。由于分娩后尿液和汗液过多，排出的盐也会增加。需要加入一定量的盐来维持水和电解质的平衡。
12、产后忌生冷
产妇在分娩过程中消耗大量体力，分娩后体内激素水平会大大降低。身体的大部分体质从内热变为虚寒。因此，中医主张产后要保暖，不要吃太多生冷的食物，这样容易导致脾胃消化不良，不利于恶露排出和充血消除。
13、产后忌辛辣
辛辣、温热、干燥的食物有助于内热，导致孕产妇虚火上升，容易出现口疮、便秘、痔疮等症状。同时，它也可能通过牛奶加重婴儿的内热。因此，分娩后的饮食应清淡，尤其是分娩后5-7天内，用软米饭、蛋羹等。不要吃太油腻的辛辣食物。
14、产后忌大麦
大麦及其制品，如麦芽提取物、大麦芽、麦芽糖等食品，具有哺乳功能。因此，这些食物在分娩期间应该被禁止，以免对哺乳有害。
15、产后忌食油腻
由于分娩后肠道扩张和岔路口蠕动相对较弱，太油腻的食物如肥肉、板油、花生等。应该尽量少吃，以免消化不良。油炸食物也更难消化，孕妇不应该吃得更多。
16、忌多吃味精
在分娩期间，如果产妇摄入过多的味精，会对婴儿的发育产生严重影响，尤其是12周内的婴儿。因为味精中的味精会通过乳汁进入婴儿体内，并会与婴儿血液中的锌特异性结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，从而导致婴儿缺锌。这样，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食等现象，而且还会产生智力迟钝和生长迟缓等不良后果。
17、产后忌大补
因为每个人的体质都不一样，只强调分娩后的不足和巨大的补充并不是片面的。产后适当补充产妇所需的营养有益健康，但不适当或过量补充对身体有害。龙眼肉、黄芪、党参、当归等补血益气的营养品可以通过熬汤适量补充，但最好在恶露排出后补充，否则会增加产后出血等不适。
18、温馨小提醒
绝大多数孕妇都有非常充足的膳食营养摄入，缺钙并不常见或严重，牙齿和骨骼也不脆弱，她们完全能够忍受水果的硬度、清凉和新鲜。再者，即使一些产妇缺钙，牙齿不够强壮，他们也应该密切注意补钙。独自躲避水果有什么用？尤其是在许多孕妇吃了水果并且安然无恙之后，你战战兢兢地跟随这个古老的谣言是不明智的。此外，水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，是其他食物无法替代的。前两种是人体必需的营养素，有助于实现均衡营养。后者能促进胃肠功能的恢复，预防便秘。不吃水果不利于均衡营养，容易发生便秘。