女人怀孕以后有的人特别爱吃，什么都想吃，没有不爱吃的，但是有的人食欲却很不好，什么都不想吃，但是孕妇一定要多吃，营养一定要跟上要不会影响宝宝的健康成长，但是有的人就是不想吃饭，食欲不振会影响孕妇的心情，孕妇要保持愉快的心情，心情好了相对的食欲会好点，适当的做些运动，也会增强食欲的，如果实在不想吃可以试试吃一些开口味的菜品，增强食欲的孕妇爱吃的菜有哪些呢，大家可以和小编一起来看一下吧。
食谱一：白萝卜泡菜
第一步，备好白萝卜还有生姜以及小黄瓜和糖盐醋。
第二步，先把白萝卜直接削皮了切丝，将生姜直接切片备用，黄瓜洗好也切片了。
第三步，备好碗加上糖醋以及盐搅拌后直接将白萝卜以及生姜跟黄瓜倒进去开始浸泡即可。
食谱二：酸菜鲫鱼汤
第一步，准备好了鲫鱼、酸菜还有葱姜以及调味品即可。
第二步，将鲫鱼直接处理后洗好了去内脏，葱姜直接处理后备用。
第三步，备好锅直接将鲫鱼下锅油炸一下，再将水加进去直接开始烧煮。
第四步，将酸菜以及葱姜都下锅了，先大火烧煮后用文火炖煮半小时左右即可。
食谱三：莲藕片
第一步，备好紫甘蓝、话梅以及莲藕跟白醋以及盐糖。
第二步，将莲藕直接切片了，紫甘蓝直接切丝，将紫甘蓝直接搅拌成汁。将莲藕也榨成汁，加点盐还有糖调味。
第三步，备好锅加上水烧开了，将莲藕直接下锅烫煮一下，再加上话梅搅拌一下。
第四步，将莲藕片直接倒进去紫甘蓝汁液里面搅拌后直接放在冰箱里面冷冻即可。
孕妇不想吃饭的挺多的，特别是刚怀孕的前三个月，都会有孕吐，孕妇怀孕本身就容易累，加上容易紧张压力大，都会造成食欲不振，所以平时要注意多休息，适当的运动，好的生活环境，保持愉快的心情，都可以改善食欲不振的问题，小编为大家介绍的几款开胃食谱大家可以学着做一下，做法挺简单的，吃起来特别可口，营养还很丰富，孕早期出现食欲不振主要是因为体内激素水平上升导致的。可以选择清淡易消化的食物，每日保证食物的多样性，少食多餐，保持愉快的心情进食。