分娩时如何正确使力 分娩过程怎么用力最好 ，如何正确配置劳动力如何在劳动中尽最大努力分娩对妇女来说是一个非常困难的过程。女人分娩时会经历最痛苦的时刻。如果他们想顺利分娩，他们需要适当地施加力量。许多产妇不知道如何在分娩时用力。这个过程也很困难，交货时间会延长。他们怎样才能在分娩时正确用力？劳动有多努力最好？
1、第一产程
产妇的第一阶段分娩通常在候诊室进行。在此期间，产妇不需要努力调整自己的情绪。她应该尽最大努力抓住宫缩，多睡觉，节省能量，迎接分娩。
2、第二产程
当你从等候室进入产房并进入产床时，第二阶段的分娩就开始了。此时，你需要与医生合作，掌握用力的时机，顺利分娩胎儿。
图一保持正确姿势
分娩时用力的姿势非常重要。为了将工作与休息结合起来，有效地发挥自己的力量，在临产床上发力时，注意腰部和背部应紧紧贴在临产床上，为身体形态提供稳定的支撑。双手应紧紧地握住产床的扶手，并将下颌尽可能地伸入胸部，以便集中力量。当医生建议你可以休息时，你可以放松你的整个身体，这样你可以很快恢复。
图二配合医生用力
在分娩的第二阶段，产妇应根据医生的指示，主动配合宫缩深呼吸，屏住呼吸，反复用力。在此期间，你可以先轻轻地呼吸，然后深呼吸，在空气进入胸腔后，先吐出少量，然后再忍住。当收缩达到极限时，你会像排便一样用力挤压肛门，并重复多次，直到你抬起头露出来。其次，随着女性生殖器膨胀到最大，此时屏住呼吸是不合适的。根据医生的要求，你可以张开嘴，轻轻地、快速地呼吸。最后，在医生的帮助下，子宫收缩产生的压力被用来顺利分娩胎儿。
3、第三产程
当婴儿顺利分娩时，产妇将进入第三个分娩阶段。此时，分娩前产妇不应用手触摸腹部，以免刺激子宫过早收缩，不利于分娩。此时，产妇遭受第二阶段劳动的艰辛，通常消耗大量体力。然而，仍然需要配合医生在医生的帮助下轻轻推动并同时输送胎盘、胎儿和脐带。
4、错误的用力方法
图一大声吵闹，全身乱动
分娩过程是痛苦的，产妇经常大声哭喊。此时，低沉的呼噜声有利于子宫收缩，迫使胎儿下降。但是，应避免大声的噪音和身体运动，这不仅不能与医生密切配合，导致分娩时间延长；而且会提前导致过度的体力消耗，当需要在生产中努力时，就没有力气了。
图二第一产程用力
在分娩的第一阶段，子宫开始有规律地收缩，直到子宫开口完全打开，持续很长时间。此时锻炼容易导致产妇过度体力消耗和第二产程疲劳，长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
图三胎头即将娩出时用力
当胎儿的头部即将分娩时，你应该避免屏住呼吸，否则你可能会导致胎儿分娩过快，而子宫颈和女性生殖器，尤其是女性生殖器，不会膨胀到足以造成严重的撕裂伤。
5、还有这些时间
图一当子宫口全开后
当你的子宫完全打开时，会阴会扩张。此时，孕妇应在宫缩时正确用力，以增加腹部压力，辅助收缩力，促进分娩。怀孕的母亲在收缩子宫时应该先深呼吸，紧紧地闭上喉咙，像排便一样用力地屏住呼吸以增加腹部压力。这样，腹内压力的增加可以促进子宫收缩，加速胎儿的分娩。
图二当宫缩间歇时
当宫缩间歇时，孕妇应该安静地休息以恢复体力。如果腹压和子宫收缩配合得当，胎儿的分娩时间将明显缩短。然而，如果力