女人补肾喝什么粥 补肾喝什么粥好

女人补肾喝什么粥 补肾喝什么粥好 ，女人喝什么粥来补肾男性肾脏不好是很常见的。人们常说男人需要补肾。事实上，女性也需要一直补肾。肾脏不好可能对身体有很大影响。因此，女性也需要多吃补肾食品。饮食疗法是补肾的最好方法。药物有副作用。女人喝什么粥来补肾？什么粥有益于补肾？

1、天门冬粥

原料:天冬15-20g，粳米60g，冰糖适量

方法:天冬加水煎煮，去渣，得浓缩汁；将大米洗净，加入天冬浓缩汁，煮成粥；粥煮好后加入适量冰糖，然后煮至冰糖融化，然后食用。

功效:天门冬块根是一种常见的中药。它尝起来又甜又苦，又冷又无毒。具有滋阴润燥、滋阴生津、润肺清心、清火止咳的功效。正是由于这些良好的效果，芦笋煮粥和饮用对肾阴虚、阴虚、内热、津液不足、口干等有很好的治疗效果。

2、阿胶糯米粥

材料:糯米不到半杯，阿胶三分之一片，红糖一勺，红枣两片，枸杞一点，当归一片，北芪一点。

练习:将阿胶研磨备用，将糯米洗净浸泡一段时间，然后放入砂锅内，加水煮沸，用勺子搅拌，放入粘锅内，然后用小火煮至粥粘稠，加入胶粉和红糖，搅拌后熄火。

功效:糯米具有温中补脾胃的功效，有助于增强阿胶滋阴养血、润肺的功效。加入红枣、枸杞等配料煮粥，可滋阴补虚、养血止血、益肾黑发、润肺润肺、养颜抗衰。

3、益智粳米粥

材料:50g精米和5g益智仁

方法:将益智仁磨成粉末，洗净精米，放入砂锅中，加入清水，用武火煮沸，将火调小，煮沸至粥粘稠，加入益智仁粉和其他调味品，煮一会儿，然后冷却食用。

功效:补中益气，健脾养胃。适用于治疗肾虚、肾虚引起的腰酸、腹痛等症状。

4、当归红枣粥

材料:当归15克，红枣50克，白糖20克，粳米50克

做法:当归用温水浸泡一段时间，然后加入200克水，先煎煮浓缩汁，然后去渣取汁，加入适量水和粳米、白糖、红枣一起煮成粥，每天早晚服用，疗程10天。

功效:当归红枣粥具有补肾养血、调经活血的功效，主要用于治疗肾虚引起的面色萎黄、胃寒畏热等疾病。

5、桂圆枸杞粥

材料:桂圆肉30克，枸杞20克，大米80克，清水800毫升，冰糖30克

方法:将枸杞、桂圆和大米洗净，加入适量的水到砂锅中，煮至粥熟，然后加入枸杞煮5分钟。

功效:龙眼能补益心脾，补肾润肺，养血安神。适用于肾虚引起的失眠多梦。

6、长寿粥

材料:芡实、芡实各400克、山药1500克、糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。

练习:将麦粒和糯米分别放入火锅中翻炒，取出后磨成粉末，将所有原料混合在一起，搅拌均匀，做成粥，每天吃两次。

功效:此粥具有补肾益气的功效，可有效治疗腰酸、尿频等疾病。

7、莲子桂圆汤

材料:莲子、桂圆各30克、红枣、20克、冰糖适量。

练习:将莲子浸泡，去皮洗净，与洗净的桂圆、红枣一起放入砂锅中，加水煎煮至莲子酥烂，即可