月经量少如何食补 月经量少的食疗方法 ，如何少吃少补众所周知，月经过少或过多是一种相对不正常的情况。许多妇女在月经后会通过补充食物来很好地照顾自己的身体，但是许多人不知道具体的食物补充方法。月经量少的时候如何进食和补充？月经少的食疗方法是什么？月经少的时候你吃什么？
1、黄芪乌骨鸡汤
配料:乌骨鸡500克，黄毛30克，当归适量。
练习:宰杀乌骨鸡，去除其毛发和内脏，洗净并切成小块；将当归、黄毛洗净；将所有原料放入锅中，加水，用武火煮沸，然后用文火煮24小时，混合。
功效:适量饮用。调理气血，补肾调经。适用于气血两虚、肾精不足引起的月经不调。症状包括月经晚、月经少、面色苍白、精神疲劳、气短、健忘、失眠、多梦、头晕和腰痛。舌头是红色的，涂层又薄又白。
2、豆鼓羊肉汤
配料:豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，盐适量。将第一个三摩地放入砂锅煮至熟，并用盐调味。每次月经前一周服用，并服用相同的一个。
功效:温经散寒，养血调经。主要用于治疗月经不调、血寒型、月经后期量少色暗、下腹寒痛肿痛、舌苔白等症。
3、黑豆苏木汤
配料:2盎司黑豆、1盎司苏木和适量红糖
方法:将黑豆和苏木用适量的水炖至黑豆成熟，取出苏木，加入红糖融化，每天服用两次。
功效:黑豆能补肾阴、健脾利湿、清热解毒。苏木精具有活血化瘀、消肿止痛的功效。黑豆苏木汤适用于月经晚、月经少的患者。
4、醋蛋艾叶方
配料:醋15克，艾叶各15克，鸡蛋2个
做法:用艾叶醋炒鸡蛋，饭前蛋黄冲洗两次。
功效:醋蛋艾叶方适用于月经后期虚寒、月经量少的女性朋友。
5、木耳核桃方
配料:黑木耳30克，核桃仁30克，红糖适量
方法:在黑木耳和核桃仁中加入红糖，每天一起炖吃。
功效:黑木耳补血活血；核桃仁可以补肾、养血、滋润血管。木耳核桃配方有利于治疗月经少的患者。
6、艾叶母鸡方
配料:一只母鸡和15g艾叶
方法:除去母鸡的羽毛和内脏，将15g艾叶放入锅内，加入一杯水和一杯酒，在锅内煮，煮好后即可食用。
功效:艾叶能调理气血，驱寒除湿，温经止血；艾蒿母鸡方对月经有一定的治疗作用。
7、月经量少原因
月经少有很多原因，最常见的原因通常是雌激素水平低。这可以从月经的原理推断出来。雌激素刺激子宫内膜增生和增厚，为怀孕做准备。如果没有怀孕，增生的子宫内膜会脱落，导致出血，这就是月经的形成。体内雌激素水平低将导致非组子宫内膜增生厚度组，月经期间出血量将减少。因此，一旦发现月经过少的问题，医生会建议患者进行内分泌检查，看看雌激素水平是否正常。
月经减少也可能表明妇女患有卵巢疾病或宫颈疾病。月经是卵巢激素刺激子宫内膜后形成的。卵巢激素受垂体和下丘脑释放的激素控制，因此卵巢、垂体和下丘脑的功能异常会影响月经。