哺乳期能吃柿子吗 哺乳期吃柿子好吗 ，哺乳期你能吃柿子吗柿子不熟的时候很酸，但是成熟后的味道又甜又诱人，所以很多人平时都很喜欢吃柿子。一些母乳喂养的女性朋友往往无法抗拒柿子的诱惑，想尝一尝。柿子在哺乳期可以吃吗？哺乳期我可以吃柿子吗？哺乳时我能吃柿子吗？
柿子皮吃柿子时不能吃。因为柿子中的大部分单宁都集中在柿子皮中，所以柿子收敛剂时不可能完全去除单宁。如果皮一起食用，更容易形成胃柿石，特别是当脱涩过程不完善时，皮含有更多的单宁。
1、哺乳期最好少吃柿子
哺乳期最好少吃柿子。柿子虽然营养价值高，但其维生素和糖含量是普通水果的1-2倍，而且含有蛋白质、钙、磷等营养成分。对于母乳喂养的母亲来说，柿子天性凉爽，新生母亲体质虚弱，不能吃太冷太凉的食物，这对她们自己和她们的婴儿都不好。
柿子皮吃柿子时不能吃。因为柿子中的大部分单宁都集中在柿子皮中，所以柿子收敛剂时不可能完全去除单宁。如果皮一起食用，更容易形成胃柿石，特别是当脱涩过程不完善时，皮含有更多的单宁。
2、吃柿子过量对妈妈的影响
哺乳母亲吃太多柿子会增加胃肠道负担，从而导致消化不良、便秘和不适。此外，柿子含有单宁酸和果胶，如果吃得太多，它们会与上皮细胞、粘液和食物残渣，特别是从胃中脱落的纤维素凝集，导致柿子石，最终导致柿子石疾病。
柿子皮吃柿子时不能吃。因为柿子中的大部分单宁都集中在柿子皮中，所以柿子收敛剂时不可能完全去除单宁。如果皮一起食用，更容易形成胃柿石，特别是当脱涩过程不完善时，皮含有更多的单宁。
3、吃柿子过量对宝宝的影响
专家说在哺乳期间，你应该避免吃生冷的食物，而柿子是冷的。如果你在哺乳期间一次吃得太多，很容易回奶，而且可能会通过乳汁，导致婴儿湿疹，这不利于婴儿的健康成长。因此，如果你在哺乳期吃柿子，你应该注意适量，通常一天一个半到一个柿子。如果你不能吃柿子，你最好不要吃。
柿子皮吃柿子时不能吃。因为柿子中的大部分单宁都集中在柿子皮中，所以柿子收敛剂时不可能完全去除单宁。如果皮一起食用，更容易形成胃柿石，特别是当脱涩过程不完善时，皮含有更多的单宁。
4、哺乳期吃柿子的注意事项
柿子皮吃柿子时不能吃。因为柿子中的大部分单宁都集中在柿子皮中，所以柿子收敛剂时不可能完全去除单宁。如果皮一起食用，更容易形成胃柿石，特别是当脱涩过程不完善时，皮含有更多的单宁。
适量吃柿子
柿子含糖量更高，所以吃柿子比吃同样量的苹果和梨更饱，这会影响食欲，减少晚餐的摄入量。哺乳期间，柿子可以适当食用以补充营养，但不能再多吃了。一般认为，在不禁食的情况下，建议每次吃不超过200克柿子。
吃柿子后漱口
柿子含有高糖和果胶。吃柿子后，有些柿子会一直留在你的嘴里，尤其是你的牙齿里。加入弱酸单宁酸容易导致牙齿腐蚀和龋齿。因此，吃柿子后，你应该喝几口水或及时漱口。
不要空腹吃柿子。
空腹吃柿子会导致胃中形成柿子石。如果胃柿子石不能自然排出，会引起消化道梗阻、严重的上腹痛、呕吐，甚至呕血。
糖尿病患者避免吃柿子
如果产妇患有糖尿病，柿子也不合适。柿子含糖10.8%，柿子含有简单的二糖和单糖，容易被人体吸收，增加血糖。进食后很容易被吸收，导致血糖升高。
柿子不应该和螃蟹、鱼和虾一起吃。
在传统中医中，螃蟹和柿子是冷食，所以不能一起吃。从现代医学的角度来看，含有高蛋白的蟹、鱼、虾在单宁酸(即柿子石)的作用下很容易凝固成碎片。
柿子富含维生素C、大量类黄酮、单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝固和软化血管的作用。
柿子皮吃柿子时不能吃。因为柿子中的大部分单宁都集中在柿子皮中，所以柿子收敛剂时不可能完全去除单宁。如果皮一起食用，更容易形成胃柿石，特别是当脱涩过程不完善时，皮含有更多的单宁。
5、吃柿子有什么好处
柿子富含糖、果胶等成分，具有良好的清热润肠功效，适用于慢性支气管炎、高血压和动脉硬化人群。
新鲜柿子含碘量高，适量食用有助于防治地方性甲状腺肿。
柿子含有大量的水。适量食用柿子可以补充人体所需的水分，起到润喉润肺的作用。