原发性痛经有哪几种类型 原发性痛经的分类，原发性痛经有哪些类型许多疾病分为原发性和继发性，你是什么意思？首先是他们什么也没做，但这种疾病出现了，其次是其他疾病一步步诱发了这种疾病。而痛经也是原发性和继发性的区别，那么，哪种原发性痛经呢？
1、痉挛性痛经
痉挛性痛经是原发性痛经类型之一，主要见于未婚女性。月经初潮后1-3年出现，25岁后逐渐缓解。
痉挛性痛经发生在排卵月经期间，可能与分泌期子宫内膜或子宫内膜碎片释放过多前列腺素有关。
下腹中部痉挛性疼痛通常发生在月经后几个小时，在严重情况下可辐射到女性的私处。发作伴有四肢冰冷、面色苍白、有时胃痛、腹泻。哮喘性支气管炎也可以诱发。痛经在大多数患者中持续几个小时(不超过12个小时)，并且可以自动消失。
2、膜样性痛经
月经痛经属于原发性痛经之一。由于月经期间大块子宫内膜脱落，导致剧烈疼痛，难以消除。一旦子宫内膜被排出，疼痛将立即消失。这种现象属于膜性痛经。
3、充血性痛经
充血性痛经(充血性痛经)是原发性痛经之一，通常发生在月经前1~2天，经期疼痛加重，月经后症状消失。大多数见于患有输卵管和卵巢静脉曲张的年轻产妇，或月经过多、骨盆组织松弛，特别是子宫脱垂、膀胱和直肠肿胀的患者。腹痛可伴有乳房胀痛和头痛，并伴有小腹和腰骶疼痛。
4、精神性痛经
心理性痛经也是原发性痛经之一。对于精神不稳定、痛阈降低或遭受强烈精神刺激和创伤的女性，可导致心理性痛经的发生。
5、经期适合吃
1。营养丰富、健脾开胃、易于消化的食品应补充“如红枣、面条、薏米粥等”。为了保持营养平衡，新鲜蔬菜和水果应该同时食用。食物主要是新鲜的，不仅美味可口，容易吸收，而且营养损害较小。
2。香蕉适合食用
香蕉富含维生素B6，维生素B6具有稳定神经的功能，不仅可以稳定女性月经期间的不安情绪，还有助于改善睡眠和缓解腹痛。
3。多吃点鱼。
由于内分泌激素的变化，许多女性患有月经抑郁症。研究发现，定期食用富含ω-3脂肪酸的鱼，如鲑鱼和沙丁鱼，可以帮助女性缓解抑郁症或降低抑郁症的发病率。因为富含ω-3脂肪酸的鱼具有抗抑郁作用。
4。适合“水上旅行”的食品应补充“如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖和龙眼等温补充食品”。
5。吃含铁量高的食物。
铁不仅参与血红蛋白和许多重要酶的合成，还在免疫、智力、衰老和能量代谢中发挥重要作用。月经期间由于铁流失较多，补充含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝脏、动物血液等。富含铁，生物活性高，易于人体吸收利用。然而，大豆和菠菜富含植物铁，吸收率低。
因此，月经期间应注意饮食中肉类和蔬菜的搭配，多吃动物性食物，以满足月经期间对铁的特殊需求。
6。喝加蜂蜜的热牛奶。
下腹疼痛、腰膝酸痛、倦怠、睡眠不安和情绪烦躁等症状是女性在月经期间常见的身体不适。研究发现，女性在月经期间每天晚上睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除月经期间的各种不适。
因为牛奶中的钾可以缓解情绪，具有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用；蜂蜜中含有的镁可以镇静中枢神经系统，帮助消除女性在月经期间的紧张情绪，缓解心理压力。
7。建议补充蛋白质和矿物质“由于月经失血，