经期喝茶水会有影响吗 经期喝茶好吗 ，月经期间喝茶有什么影响吗目前，许多女性也喜欢喝茶，但是女性喝的茶可能与男性不同。女性可能更喜欢喝花茶，因为花茶有更好的味道，但没有那么浓的味道。然而，一些女性习惯于在经期喝茶和喝茶。月经期间喝茶有影响吗？月经期间喝茶怎么样？
1、经期喝茶铁元素流失
人体需要大量铁来合成血红蛋白。正常情况下，铁每天都会流失一定量。月经期间，女性体内失血过多，铁也会流失更多。在此期间喝茶更容易加速铁的流失，因为茶含有大量单宁酸。单宁酸和铁分子结合形成沉淀，很容易阻止肠粘膜吸收铁分子。你喝的茶越浓，人体对铁分子的吸收就越低。
2、经期喝茶加重便秘
黄体生成素分泌过多容易导致一些人在月经期间便秘。茶叶中的单宁酸有很强的收敛作用，可能会减慢胃肠蠕动，从而导致体内过多的废物留在肠道内，导致便秘症状变得更加严重。
3、喝茶经期综合症更严重
茶含有令人兴奋的茶碱、咖啡因和其他元素，很容易让人兴奋。月经期间的妇女由于神经分泌调节的变化，往往容易出现痛经、头痛、腰膝酸软、乳房疼痛等症状。此时喝茶有害无益。
4、能不能喝茶视体质而定
月经期间喝茶应该以身体健康为基础。对于身体健康的女性来说，在月经期间喝适量的淡茶不会影响她们。如果是体质虚弱的女性，她有贫血症状，或者月经少于正常，而且经常患有痛经，所以经期不应该喝茶。
5、经期喝什么茶好
图一玫瑰花茶行气活血
如果女性在经期必须喝茶，饮用适量的淡茶或花茶，如玫瑰茶，饮用玫瑰茶有助于改善经期的不良情绪，还具有行气活血、调和脏腑的功能，对改善面色也有一定的作用。长期饮用还能促进血液循环，消除色斑，滋润皮肤。
图二痛经喝益母草红糖茶
月经期间喝温水有助于放松心情，缓解痛经。益母草红糖茶是个不错的选择。在一美元益母草和一美元香附中加入500毫升水，用高热煮沸，转低热，煮沸10-20分钟，加入适量红糖调味。红糖含有大量维生素和矿物质，有助于月经调理。益母草能平滑血气，帮助排出经血。香味伴随着调经和止痛，对月经调理有很好的效果。
6、什么时候不能喝茶
1。喜欢喝新茶:由于新茶储存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用储存时间少于半个月的新鲜茶。
2。喝第一口茶:由于茶叶在种植和加工过程中受到农药和其他有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。因此，第一遍茶有洗涤效果，应该丢弃。
3。空腹喝茶:空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。