配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。
1、藕莲汤
月经期间喝什么汤好 经期喝什么汤好 ，月经期间喝什么汤月经期间喝什么汤配料:鲜莲藕500克，鲜白萝卜500克，鲜墨旱莲500克。
练习:将上述材料洗净，捣碎，取汁，加入一些冰糖饮用。功效:莲藕汤具有清热凉血、止血固经的功效。主要适用于月经过多的女性。配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。2、雪花鸡汤
配料:党参15克，峨参1.5克，雪莲3克，薏苡仁1克，母鸡1000克，生姜和青葱各适量。
练习:将峨参切片，党参和雪莲切片，放入纱布袋中，将薏苡仁放入另一袋中。将鸡肉放入锅中，加入适量清水，然后放入药袋，姜和葱，用大火炖。水烧开后，用文火炖鸡肉，捞出来。雪花鸡汤具有补肾壮阳、健脾利尿的功效。适用于脾虚感冒引起的腰膝酸软、阳痿、月经不调。配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。3、香菇瘦肉汤
练习:将瘦肉切片，将蘑菇浸泡在温水中，将葱切成小块。瘦肉和蘑菇与葱末、盐和水一起炖，肉煮好后可以食用。
功效:猪肉滋阴润燥，香菇化瘀，同食，益气补血，平肝解毒，养阳润肤，月经不调等。配料:冬瓜500克，贻贝肉250克，黄酒、葱、姜、精盐和味精适量。配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。4、蚌肉冬瓜汤
练习:在蛤肉中加入少许姜汁备用。冬瓜去皮，切肉，加入蛤肉，用黄酒煮20分钟，调味，撒上葱花，倒猪油。
功效:该汤具有清热燥湿、利水的功效，可用于治疗月经不调、湿热白带。配料:1猪蹄约750克，贻贝30克，适量黄酒、葱、姜、精盐和味精。配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。5、淡菜猪蹄汤
练习:蔡丹浸在黄酒里。将猪蹄煮一会儿，刮掉浮在水面上的皮并清洗干净，用刀沿着软档的长度将其切成猪蹄骨，摊开，水平切下骨头，煮沸清水后放入，再次煮沸，撇去表面泡沫，加入姜片、青葱结和贻贝，煮一点黄酒，用文火炖至脆烂。
功效:本汤有益精血、补虚补肾、调经的功效。它能在一定程度上治疗血虚引起的月经不调和白带异常。配料:猪肝1份、菠菜1份、精盐、味精、黄酒、姜片、花椒、适量水、清水750克、香油5克。配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。6、猪肝菠菜汤
练习:将猪肝切成小片，将菠菜切成2厘米，用沸水冲洗并放在一边。将清汤放入锅中，汤煮好后倒入猪肝和菠菜，加入少许盐、黄酒、姜片、胡椒粉和味精，汤煮好后，将猪肝和菠菜舀入碗中，撇去汤内漂浮的泡沫，倒入少许芝麻油，倒入碗中。
功效:汤清淡，肝嫩，菜肴新鲜。菠菜富含铁，具有良好的生血止血作用。猪肝可以滋养肝脏和血液。两者结合，明天利尿，清热解毒，对各种贫血有较好的营养和食疗效果。配料:摩羯座一颈，黄芪饮片60g配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。7、羊脖子炖黄芪
方法:将摩羯座颈用适量冷水煮沸。去油沫，先煮半小时，用纱布包好黄芪饮片，放入锅中一起煮至肉熟。姜、葱和香料也可以加入。
功效:黄芪具有益气养血的功效配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。8、龙眼黑豆大枣饮
配料:瘦肉10克，蘑菇20克，盐20克，葱10克。
9、月经喝红糖水好处
对于中气不足、食欲不振、营养不良的儿童，可以适当饮用一些红糖水。对于患有冷腹痛并且在月经期间容易感冒的女性，红糖姜汤也可以用来散寒。对于身体虚弱的老年人，特别是那些已经从重病中康复的人，红糖具有极好的滋补作用。老年人适量食用红糖还能促进排便、通便、养肝明目、祛瘀活血。
3.“红糖调经”对女性朋友也有很大帮助，尤其是来月经的女性朋友，可以使身体温暖，增加能量，加快血液循环，让月经顺利排出。
如果一个女人情绪不好或月经后看起来不舒服，她可以每天午餐前喝一杯浓度约为20%的红糖水。如果不适更严重，晚餐前可以多喝一杯，连续喝一周可以有效改善不适。
4。红糖的解毒效果有一种特殊的成分“糖蜜”。它的解毒功能非常强。它可以去除真皮中多余的黑色素，并通过全身的淋巴组织将其排出体外。它可以防止黑色素从源头产生。此外，红糖含有胡萝卜素、核黄素、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞有很强的抗氧化和修复作用，并能使皮下细胞解毒后快速生长。
5。美容祛斑
研究发现，从红糖中提取的天然成分比现在剩下的激光祛斑和酒石酸更安全、更彻底地美白。尤其是对于月经期间的女性，它可以帮助排毒和排血，并帮助皮肤光滑明亮。