经期乳房胀痛是什么原因 经期乳房胀痛是怎么回事 ，月经乳房胀痛是什么原因什么是月经乳房胀痛许多妇女在月经期间有一些不舒服的症状，其中一些是痛经，一些是乳房胀痛。乳房在月经之外可能感觉不到任何东西，但是在月经期间，会引起乳房胀痛，这非常不舒服。月经期间乳房胀痛的原因是什么？月经乳房疼痛应该如何缓解？以下是一个介绍。
1、内分泌激素水平不协调
月经期间乳房胀痛也与内分泌激素水平的严重失调有关。性激素代谢功能减退导致体内大量雌激素分泌，导致乳腺生理增生和不完全恢复。乳房组织受到大量雌激素的影响，导致乳房组织损伤，导致胀痛。
2、肝郁气滞诱发乳房胀痛
中医认为女性乳房属于足厥阴肝经。如果发现肝经有问题，肝郁气滞、长时间不适的发生，很容易导致足厥阴肝经常见部位的病变，导致乳腺增生、子宫肌瘤等常见妇科疾病，其中乳房胀痛往往是第一症状。
3、乳腺增生导致胀痛
月经期间乳房胀痛主要与体内激素失调有关。然而，如果按压乳房时明显感觉到肿块，应注意肿块是否与乳腺增生有关。此时，由于雄激素和孕激素浓度增加，抗利尿激素功能亢进和醛固酮分泌增加，乳腺导管扩张，上皮细胞增殖和肥大，乳腺导管周围的基质水肿，导致疼痛。
4、两种情况女性应该警惕
图一常见乳房胀痛
乳房胀痛在月经前出现，月经后消失。这种情况可能是乳腺炎和乳腺轻度增生等症状。在这种情况下，最好及时进行乳房检查，以确定胀痛的确切原因，并进行针对性的治疗，以避免乳腺疾病引起的疼痛加重。
图二习惯性经期乳房胀痛
月经前乳房疼痛大多发生在月经前三到五天，有些人在月经后两周排卵。除了月经期间乳房胀痛之外，这些人中的一些人还可能患有腋下疼痛，甚至轻微水肿、头痛、失眠、情绪不稳定、腰酸、下腹部胀痛和其他症状。月经后，症状消失。如果这种现象反复出现，并且没有得到正确的诊断和治疗，随着时间的推移，它可能很容易导致其他病理变化，例如乳腺增生、乳腺纤维变性肿瘤或囊肿。
5、缓解方法
1。避免高盐食物来缓解乳房胀痛。
吃太多高盐食物容易加重乳房胀痛，因为盐通过液体神经血液并压迫血管，这容易引起乳房胀痛。如果你吃咸的菜或小吃，然后喝大量的水，更容易加剧乳房肿胀疼痛。因此，你应该避免在月经来之前吃高盐食物，更不用说在月经期间了。
2。吃合理的饮食来缓解乳房疼痛
月经期间注意均衡饮食，多吃高纤维和低脂肪的食物，如谷物、新鲜蔬菜和水果以及豆类。少喝含咖啡因的饮料。虽然不清楚咖啡因是否是乳房不适的直接原因，但是戒掉喝咖啡和浓茶的习惯有助于缓解疼痛。
3。热敷乳房缓解胀痛用热水袋或毛巾浸泡，冷热交替热敷乳房有助于加强乳房血液循环，缓解乳房胀痛。然而，应该注意的是，热敷只能暂时缓解症状，没有治疗效果。
4。按摩乳房缓解胀痛
坚持每天按摩乳房，有助于刺激乳房外围，促进血液和淋巴循环，缓解乳房胀痛。具体方法是用双手手掌从左右两侧包裹乳房，给双手施肥，用位于乳房根部的手指将乳房从下向上移动，重复大约10次，但乳房胀痛时最好不要按摩。此外，下雨时用淋浴清洗和按摩乳房也能加强新陈代谢和血液循环，有助于缓解乳房疼痛。