产后气血不足导致奶水少怎么办 产后气血不足如何调理，如何调节乳汁不足引起的产后气血不足分娩后，许多产妇会出现气血不足，身体虚弱，乳汁不足，这些都可以通过日常饮食来调节。如果气血不足导致产后乳汁减少，我该怎么办？如何调节产后气血不足？如何调节产后气血不足？分娩后气血不足，吃什么好？
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
1、
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
图一茭白猪蹄汤
配料:100克淡水竹、60克黄芪和1只猪蹄
方法:将上述配料洗净，将猪蹄切成块，将水竹切片，加水煮沸，肉和汤一起食用，食用一次，食用3天。
功效:茭白能缓解烦渴和利尿，可用于治疗乳房出汗。黄芪和黄芪具有益气固表、敛汗固脱的作用。猪蹄补血、催乳、生疼。少给女人喝牛奶。茭白猪蹄汤能补气养血，促进泌乳，对气血不足的产后乳汁影响不大。
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
图二花生粥
配料:生花生150克(无红皮)和大米200克
做法:捣碎花生后，加入大米煮粥，分两次喝三天
功效:花生:健脾和胃，益肾除水，理气通乳，治疗各种血液疾病；花生红皮:补血养血。花生粥具有补血养血、催乳的作用，由于气血不足，对产后乳汁影响不大。
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
图三赤小豆黄芪粥
方法:将红小豆、黄芪和大米加水煮成粥，每天两碗，饮用三天。
功效:红小豆能促进泌乳；黄芪能补气补血。红小豆黄芪粥对产后血奶不足的妇女有很好的效果。
配料:猪肝500克，黄芪60克，当归15克，通草6克
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
(4)猪肝黄芪汤
练习:在上述配料中加水，炖，吃猪肝，喝汤三天，每天两次。
功效:猪肝可以命名，养血；它通常具有促进泌乳的作用。黄芪能益气补血。猪肝黄芪汤对产后气血不足引起的乳汁影响不大。
配料:200克豆腐、50克红糖和发酵糯米。练习:把豆腐、红糖和糯米放进锅里煮大约15分钟。你可以一天吃两次。
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
(5)豆腐酒酿汤
功效:这种食疗能养血活血，促进泌乳和产奶，清热解毒，不仅对手部粘连效果不佳，血奶不足，还能促进子宫恢复，促进产后恶露排出。
做法:炒黑芝麻，研成细粉，将甜酒放入锅中，加入适量清水，将黑芝麻放入锅中，混合均匀，煮约1分钟，即可食用。
配料:黑芝麻15克，甜酒50克
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
(6)黑芝麻甜酒
功效:黑芝麻甜酒能补肾益精，滋补肝肾，催乳生乳，对气血不足的产后乳汁影响不大。中医认为气血是由五谷演变而来，药食同源。饮食调理有助于改善气血不足。多吃富含“造血原料”的食物，尤其是富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食品，如鱼、虾、鸡、蛋、红枣、红糖、黑木耳、黑豆、桑椹、红花生、黑芝麻、核桃、豆制品、动物肝肾等。
常用来滋养气血的药物有阿胶、黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参
产后气血不足是产后常见的问题。除了食物和营养，还应注意药物补充。你可以考虑请一位中国医生来看看。你可以用归脾汤、八珍木易汤等中药来调整和治疗。黄芪、熟地黄、当归、白芍、川芎、排骨或鸡肉可考虑煎服。
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
2、产后气血不足如何调理
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
图一饮食调养
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
图二中药调养
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
图三运动调养
配料:红小豆125克、黄芪60克、大米适量
(4)经络疗法
产后气血不足，可经常做头、面、足保健按摩以散瘀，并坚持灸关元、气海、足三里、三阴交穴等穴位。这要求你非常了解穴位，但不按压是没有用的。
(5)精神调养
中医认为，如果情绪不畅，肝气郁结，血液很容易被消耗掉。因此，分娩后要保持气血，首先要有平和的心态，快乐的心情，愉快的乐观，这有利于身心健康，也能促进造血功能更加旺盛，使面色红润精力充沛。此外，我们应该保持足够的睡眠。