经期洗澡要注意什么 经期洗澡有哪些注意事项 ，月经期间洗澡时你应该注意什么女性在经期需要注意许多事情。月经期间，他们应该注意保暖。许多人说在月经期间洗头是不合适的。事实上，洗头是可以的。你应该注意保暖。你也应该在经期洗澡。月经期间需要注意什么？以下是月经期间洗澡的一些注意事项。
1、经期洗澡不要用盆浴
月经期间子宫内膜脱落，在子宫腔内留下伤口；宫颈粘液被经血冲走，宫颈开口打开；女性的私处有月经血，这是细菌的良好滋生地。所有上述因素都将导致生殖道保护屏障功能的暂时破坏。此外，女性在月经期间的身体抵抗力会下降。洗澡时，女性私处的污水和细菌可能会沿着子宫颈管进入子宫腔并引起感染。因此，最好是在月经期间洗澡或擦洗，而不是洗澡。
2、经期不宜用冷水洗澡
如果洗澡水温度过低，身体会感到寒冷，还会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等反应。感冒也很容易。月经期间，女性应特别注意冷水刺激还会引起内分泌紊乱、腹痛、闭经等危害，并且很容易导致细菌进入女性私处而引发妇科疾病，严重时甚至会影响生育能力。
3、不宜用沐浴露清洁私处
月经期间的私处容易有异味。因此，有些人习惯于洗澡时用沐浴露清洁隐私部位。事实上，这是不正确的。女性的私处通常呈弱酸性，以缓解和抑制细菌生长。然而，女性的私处在月经期间是碱性的，因此降低了她们对细菌的抵抗力，容易感染并引起瘙痒症状。如果用普通沐浴露或热水清洗，它们更容易引起细菌感染。因此，最好用专门清洗过的女性私处洗液清洗私处。
4、注意正确的清洗方式
女性在月经期间洗澡时不应该将毛巾和其他毛巾混合，以免真菌感染女性的阴部。同时，女性的私处和尿道口应该先清洗，然后是肛门周围。不要来回冲洗，因为排便时肛门周围的褶皱会积聚一些残留细菌。如果来回冲洗，细菌很容易进入女性的私处，造成细菌感染和妇科炎症。
5、经期洗澡次数不宜过多
有些女性经期很长。如果他们在冬天洗澡，每周洗一次澡是可以的。最好尽量避免月经。相对肥胖且皮脂腺分泌高的人可以适当增加沐浴次数。洗澡时间不应该太长或太多。如果沐浴时间过长，通常分泌在皮肤表面的油脂和通常寄生在皮肤表面的保护性菌群很容易被洗掉，从而削弱皮肤抵抗力并引起皮肤瘙痒。
6、经期洗头注意事项
照片避免大量洗头
因为月经前几天月经血量相对较大，洗头对头皮有很强的刺激作用。寒冷容易侵入。头皮神经的刺激引起子宫的刺激和子宫的收缩。从长远来看，痛经和月经血中的血凝块将会产生。因此，最好在月经稍少的时候洗头。
图2睡觉前不要洗发
睡觉前最好不要洗头。许多朋友在把头发洗得完全干之前上床睡觉，所以水留在头皮上，这导致气滞血瘀很长时间。同时，很容易感冒和头痛在一起。
图3注意水温
洗头用水不应该太冷。最好使用热水。在月经期间，你会很虚弱，以防止感冒病原体的入侵。
(4)适当的洗头时间
尽量在温暖的日子中午洗头。不要洗太长时间的头发，洗完后要花更多的时间彻底擦干。