化解痛经 这四个方法很有效

痛经是比较常见的妇科症状了，发作起来非常难受，腰膝酸软，下腹胀痛，恶心呕吐等等，严重影响女性朋友的工作和生活。痛经因人而异，有些可怜的女性朋友，每个月那几天都要经受它带来的疼痛，真是挥之不去的梦魇。那怎么能治疗痛经呢?从而，让它远离我们呢？其实，痛经可以从生活上，饮食上还有运动上来治疗。下面我们就来看看治疗或缓解痛经的一些方法。

女人痛经的治疗方法有哪些

第一，热敷

其实这种方法是属于比较不治本的，简单一点就是将热水袋直接放在腹部的位置，通过温度来改善血液的循环以及温度，有利于痛经的缓解。

第二，中医疗法

准备好了桃仁、生蒲黄、元胡、肉桂、川楝子、红花、赤芍、香附、炒灵脂还有当归跟柴胡和益母草。将所有的食材都洗好后直接放入碗中加上水开始炖煮即可。建议最好是从经前开始食用。

第三，瑜伽

如何治疗痛经呢?试试瑜伽吧，它的改善效果还是不错的。不少的瑜伽姿势都是有利于痛经的改善哦，比如说弯膝跪地或者是双臂靠身体伸展等等。瑜伽不仅可以治疗你的痛经而且对于身体也有锻炼的效果哦。

第四，艾灸

其实从我国的医学中还有可以治疗痛经的方法，那就是针灸了。它可以避免对于穴位的刺激而避免了血液的堆积。你可以选择用放点盐在肚脐，燃用点上艾绒;你也可以将生姜直接切片了放在肚脐上，将艾绒点上。这些方法都是有利于改善痛经问题的，因此朋友们可以家里或者是去中医馆做做哦。

痛经影响了患者的工作及生活，它虽然是因为月经的到来，而产生的疼痛，但是同时也应警惕，当心潜伏着妇科疾病，严重的痛经一定要去医院检查。以求得心安，人安。以上就是缓解或治疗痛经的方法，有痛经症状的女性朋友可以试一试，应该可以取得不错的效果。痛经没有什么可怕的，要调节心情，保持精神舒畅，消除恐惧心理。只要坚持治疗，一定会治好。