怀孕是女人一生的一件大事，但是好多朋友不知道准备怀孕时要注意哪些事项，小编为你们介绍一下注意事项。怀孕前3个月就应该作准备，夫妻双方调理好身体状态，妻子要开始每天补充400微克的叶酸。丈夫经常熬夜对身体有害，也会影响精子质量，应该建议他怀孕前一个月有规律的生活，保证孕育一个健康的胎儿。另外可以让丈夫补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。对待自己的身体一定要多加的小心。
女人备孕措施
1、坚持运动
运动有助人体血液循环，让子宫获得更多的营养，同时还能增强体质，让身体减少被疾病盯上的可能性。如果你想要孕育健康的宝宝，就需要坚持运动，而且不能随便玩一玩的，而应该坚持每天都运动同样的时间，确保身体的运动量才行。比如说坚持跑步，或是散步等。
2、营造良好的环境
备孕的时候，在同房之前还应该营造良好的环境，这样双方才能保持愉悦的情绪，享受性生活。若是同房时周围的环境很嘈杂，或者总担心有其他人偷听等问题的花。夫妻双方就容易分心，而且也容易心烦意乱，也容易紧张。这样子不利于身体放松，从而影响顺利受孕。
3、补充营养
女人们想要顺利受孕的话，身体素质就好，这样就应该补充营养。因为身体有营养滋养，才能让各大器官都正常发挥功能。其中建议多吃富含蛋白质的、维生素之类的食物，比如说富含维生素A和C的食物，它们可是生育的物质基础，绝对不能缺少的。所以说，平日里要养成吃水果的习惯，帮助补充天然的维生素。
孕前准备是很重要的，环境和心情很重要，特别是体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。平时多吃水果，多锻炼身体，保证有个健康的身体，如果吃着避孕药的女生，在准备受孕前3个月一定要完全停止服用， 使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可采 用其它的避孕方式。