经期可以吃猕猴桃吗 生理期吃猕猴桃好不好

经期可以吃猕猴桃吗 生理期吃猕猴桃好不好 ，月经期间我可以吃猕猴桃吗在我的生理时期吃猕猴桃好吗应特别注意妇女生理时期的饮食，尽量以温热的食物为主要食物。在此期间，饮食应该富含营养，吃容易消化的食物，以避免便秘。猕猴桃营养丰富，有助于消化。猕猴桃可以在生理期间食用吗？

1、经期最好不吃

月经女性本身不能吃凉菜，而猕猴桃是凉果。虽然它富含营养，但对他们的健康没有好处。

2、如果特别想吃

如果你真的想吃，我会教你如何把猕猴桃放在塑料袋里，然后把它们放在热水里加热一点。如果你不把石头煮好，它们煮了就没有营养，也不好吃。你可以不加冰吃猕猴桃，但是不要吃得太多。

3、吃完吃点生姜

除了稍微加热奇异果，你也可以在吃了奇异果后吃一些生姜，然后用浸泡在水中的生姜来喝，这样可以缓解奇异果的凉性。