腹部发凉怎么变暖 温暖腹部有哪些方法 ，腹部发凉暖腹部有什么方法许多女性原本体质寒冷，但她们通常不注意调理身体，所以当天气寒冷时，她们容易出现腹部寒冷。有些人胃寒，有些人宫寒。当然，这些都是疾病的表现。如果他们得不到照顾，他们容易患各种疾病。腹部的寒冷怎么会变暖？温暖你腹部的方法有哪些？
1、暖腹的方法
(1)肚脐保护
在肚脐上贴一块防潮止痛药膏，或者用一块纱布折四层放在肚脐上，用外用医用胶布固定，可以减少风邪侵入肚脐的几率，大大降低腹痛的频率。
(2)增强腹部温暖
穿低腰裤子或太短上衣的女性会暴露腹部，容易感冒。胃冷的女性应该更加注意穿高腰长裤和更长的上衣，以避免胃冷。
(3)揉搓你的胃
睡觉前和早上醒来后，揉搓你的手和手掌，放在你的胃上旋转和揉搓，直到你的胃变热。
(4)热水温暖腹部
多喝些温热的生姜红糖水。生姜和红糖具有温脾胃、散寒止痛的作用。一杯热糖水暖胃，有时鼻尖微微出汗，疏通经络，消除感冒毒素。不要喝冰饮料，也不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。
(5)热敷腹部
准备一个热水袋，放在小腹上，加热后随时热敷。冬天穿得太厚时，热量很难透过衣服。晚上在家看电视时，你可以选择把热水袋放在外套里，或者只通过内衣加热。热盐袋和大豆袋热敷也是可以接受的。热敷前，可在腹部涂抹适量姜油，效果更佳。
2、熏蒸和艾灸
(1)熏蒸
泰国姜黄、柠檬草和其他阳性植物熏蒸全身。这些芳香的草药不仅通过热气熏蒸温暖腹部经络，而且温暖腹部以促进血瘀，代谢毒素，温暖胃以促进肠道吸收。(2)艾灸“灸”于气海(羌活)、神阙(蓄冷穴)、关元(徐文丹田)和巴辽15分钟。对于宫内重感冒，用生姜灸神阙穴可增强疗效。
每天早上用老姜红糖水驱寒保暖，促进肾阳温暖脾胃，这对于小肠“融化”早餐食品，满足身体日常营养和能量供应非常有帮助。
阳池穴位于手背的手腕处，正好在手背之间的骨关节处。阳池穴是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位。专业按摩该穴位可快速疏通血液循环，调节身体。对于手脚冰凉的女性，柔杨赤、永泉、老宫、气冲、神树等专业穴位有一定的疗效。