怀孕吃什么宝宝更聪明 孕妇吃什么提高宝宝智力 ，孕妇吃什么让婴儿更聪明孕妇吃什么来提高婴儿的智力每个孕妇都希望她的宝宝健康聪明，所以她可以在怀孕期间吃很多对宝宝有益的食物，有些食物不能吃，这对宝宝不好。因此，孕妇的饮食非常特别。怀孕期间吃什么婴儿更聪明？孕妇吃什么来提高婴儿的智力？
1、这些食物好
(1)干果
核桃、榛子、板栗、花生、松仁等干果能补肾，肾主脑，能。干果中的不饱和脂肪可以滋养大脑。经常食用干果可以使孩子拥有良好的先天记忆、较强的理解能力、足够的精力和耐力。
(2)绿色蔬菜
中医认为青色进入肝脏可以保护肝脏并改善其功能。肝脏是忧虑的主谋。一旦肝脏功能良好，人们就可以提前思考并下定决心。多吃蔬菜也有助于清洁肠道，为胎儿的生长发育提供一个清洁的环境。
(3)芝麻食品
芝麻能补益肝肾，滋润肠道和皮肤。孕妇也可以通过吃芝麻油、芝麻酱和其他芝麻食品来促进孩子的大脑发育。你可以经常用芝麻油代替其他食用油，或者多吃蔬菜芝麻酱。
(4)鸡蛋
鸡蛋富含卵磷脂和卵黄原蛋白，有助于大脑发育。尤其是蛋黄对神经系统的发育非常有用。
(5)黄色食物
黄色健脾，脾主宰思维。如果孩子的脾脏发育不良，他会更加多疑，更容易思考和担心。红薯、山药、南瓜、橙子、玉米、大豆等食品具有健脾养胃的功能，有助于儿童脾脏的发育。天生脾性好的孩子在学习时会更加专注。
2、聪明的宝宝
(1)当受精卵产生时，改善精子和卵子的健康。例如，丈夫没有吸烟和饮酒的嗜好，或者在准备怀孕时没有这些嗜好，所以精子更健康，怀孕的婴儿相对健康和聪明。
(2)加强孕期营养供应。受精后，我们必须提供足够的营养使胎儿大脑健康成长。尤其是在怀孕的第五个月，你必须摄入高蛋白。这是因为胎儿脑细胞的总数是在头五个月确定的，蛋白质是提高脑细胞神经键活性的最重要因素之一。
(3)正确的产前教育。也就是说，在怀孕期间，应该给胎儿的感官适当的刺激，比如听音乐和看书。
(4)不要让胎儿承受精神压力。我们应该记住孕妇和胎儿是通过大脑联系在一起的。孕妇最好保持情绪稳定和平静。过度的精神压力不利于胎儿的发育。
3、不要吃这些
(1)酒精
孕妇怀孕期间饮酒会导致酒精从母体血液流入胎盘，造成酒精综合症，严重时会影响胎儿神经和身体。(2)尼古丁
一些有吸烟习惯的女性在怀孕期间仍会继续吸烟。吸烟会导致胎儿严重缺氧，从而影响胎儿的智力和身体发育，甚至导致孕妇早产。
(3)咖啡因
众所周知，咖啡因刺激大脑，所以怀孕期间，孕妇应该尽量避免喝咖啡和含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿大脑的发育。
(4)维生素a摄入过多
摄入适量维生素a对身体有益。然而，摄入过多维生素a会导致中毒甚至胎儿畸形或流产的风险。众所周知，孕妇在怀孕期间服药时必须小心。如果有一种疾病不吃药就能痊愈，孕妇可以选择食疗进行治疗。如果需要药物治疗，必须根据医生的建议进行治疗。
(6)化学有毒物质
准妈妈在早孕期间，胎儿神经系统发育迅速；准妈妈必须避免接触有毒化学品，如油漆、清洁剂和杀虫剂。(7)压力
许多孕妇坚持在怀孕期间去上班。工作压力会给孕妇带来不适。例如，心情不好、失眠等。这些看似次要的问题，研究表明，压力过大的孕妇会早产