流产后吃什么补身体 流产后注意事项，流产后吃什么补充物理流产后的注意事项无论是外部刺激引起的流产、自然流产还是自愿流产，对身心都是极其有害和令人震惊的。他们应该如何饮食和补充，以尽量减少堕胎对身体的伤害？
1、流产后补身体
1)女性堕胎有很多原因。堕胎对妇女的身心健康非常有害。关于堕胎如何补充身体的问题，首先要注意的是我们必须有足够的休息时间，注意健康和生活的规律，并且记住不要做剧烈运动。在饮食中，我们应该注意吃一些有助于通便和营养补充的食物，这对摄入高蛋白食物是非常必要的。我们还应该给自己适量的身体所需的维生素和微量元素，新鲜无污染的水果和蔬菜，以及女性堕胎后需要补充的身体。
(2)你可以做一些有营养的食物来吃。
①豆浆和米粥是个不错的选择:取2碗豆浆和50克大米，然后加入适量白糖。烹饪后，流产妇女可以空腹服用，这更适合流产后的恢复。
②鸽杞汤也能达到滋补的效果。加入一只鸽子和30g枸杞，然后加入少量盐。在流产和疗养期间，这种汤是熬出来的。女人可以吃肉汤，它具有良好的益气补血和调节虚损的作用。
2、应该注意事项
1)无痛人工流产后第一天低烧，术后2-3天内出现轻度间歇性腹痛，并有缓解趋势，术后一周内女性生殖器少量出血，术后约一个月无月经，术后2-3个月内月经过多可能是无痛人工流产后的正常情况。
(2)应注意观察无痛人工流产后妇女阴部出血情况，防止病情恶化。如果没有不适，可以听从医生的建议两周或一个月，然后去医院复查常规b超检查和女性阴部分泌物，了解术后恢复情况。人工流产后，阴部出血一周以上，伴有下腹疼痛、发热、白带混浊、异味等症状的妇女应及时到医院复查治疗。
(3)注意休息，加强营养。门诊手术后，根据医生的建议在观察室休息1小时，无特殊情况返回家中。无痛人工流产后，卧床2-3天，然后下床活动，逐渐增加活动时间。
无痛人流后半个月内不要从事繁重的体力劳动和冷水劳动，以免感冒。无痛人工流产后，你应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速你的恢复。
(4)保持外阴清洁，禁止共用房间。无痛人工流产后，子宫口不完全闭合，子宫内膜也有修复过程。在此期间，应特别注意保持妇女的隐私部位清洁卫生。使用的卫生巾及其他物品和内裤应经常清洗和更换。
手术后半个月内不要洗澡，以免脏水进入女性私处造成感染。无痛人工流产后早期交媾容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。因此，无痛人工流产后一个月内禁止性交。
(5)坚持避孕。无痛人工流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢有规律地抖动。如果你不坚持避孕，你很快就会再次怀孕。
因此，无痛人工流产后应尽早选择可靠的避孕措施。无痛人工流产只能用作避孕失败后的补救手术。避孕必须是主要方法，无痛人工流产不能作为避孕措施。
3、健康温馨提示
妇女流产后会变得非常虚弱，所以必须进行积极有效的治疗，否则不仅会给妇女留下许多根本原因，还会导致不孕。以上是堕胎如何补充身体的介绍。我希望这对你有所帮助。
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