备孕期间如何调理身体 如何提高怀孕成功率

备孕期间如何调理身体 如何提高怀孕成功率 ，孕前准备如何调理如何提高妊娠成功率目前，越来越多的人开始提倡为怀孕做准备。这不仅是为了规范自己的身体，也是为了为未来孩子的身体健康铺平道路。然而，有些人越怀孕，他们就会越怀孕。事实上，主要原因是怀孕的准备方式是错误的，或者心态过于焦虑。所谓心急吃不到热豆腐。因此，为怀孕做准备需要调整心态和更科学的准备，以提高怀孕的概率。

1、经期补铁

月经期间，月经血会从体内带走大量的铁元素，铁可以为鸡蛋提供足够的营养，这样鸡蛋会更健康。

2、红酒有益

研究发现，每天喝一小杯红酒可以提高鸡蛋活性20%。红酒中的多酚可以使鸡蛋更健康。白酒中的多酚含量仅比红酒低10%，这也是一个健康的选择。

3、煮豆腐更好

豆类含有大量植物蛋白，能使卵巢更强壮，卵子更健康。煮豆腐比油炸豆腐更健康。每天吃点小豆腐就足够了，这样可以增加你的健康。然而，过多的植物蛋白会给你的肾脏带来负担。

4、避免流产

医学研究表明，每一次人工流产，卵子质量都会下降6%。流产会使卵巢内壁变薄，卵子活性降低。计划在短时间内怀孕的夫妇被建议使用避孕套避孕。服用避孕药会导致内分泌疾病，降低鸡蛋质量。

5、少吃止痛药

专家说止痛药可以抑制大脑神经，使体内鸡蛋的活性比不使用止痛药的人低7%，导致鸡蛋活性下降。

6、 远离辐射

研究表明电脑辐射会影响鸡蛋质量。为了最大限度地避免计算机辐射，计算机不使用电源，而是使用电池。