汗蒸可以去湿气 多久蒸一次

中医认为，身体湿气过重的原因是爱吃冷饮，吃生冷瓜果等寒凉之物太多，损伤了人体阳气导致。湿气重了，就需要除湿。多数的女性都会选择通过一些中医方式来保健。比如，汗蒸就是多数人的选择，汗蒸是热疗的一种,历史悠久,深受民众喜爱,那么汗蒸可以去湿气吗?它的效果怎么样?多久蒸一次比较好呢?哪些人需要汗蒸呢？今天，我们就去详细的聊聊这些个话题。

女人汗蒸是否可以去湿气

其实是可以的。从我国的医学角度来说，汗蒸的目的就是为了身体排毒祛湿的。这就是通过高温的模式让身体不断的流汗，而体内的湿气以及毒素等等也会跟着汗液排出的，因此汗蒸是可以去湿气的。

汗蒸需要多久一次

我们都知道汗蒸时大量的流汗就会造成身体的营养以及水分的流失，一旦过于严重就会昏厥的。那汗蒸需要多久呢?一般来说只要半小时或者是一个小时每次就可以了。当然想要汗蒸有效果的话，一周最多要有两次，坚持一个月的时间就可以完全达到去湿气的效果哦。

哪些人需要汗蒸去湿气

其实痰湿体质的朋友最适合的，如果说你是属于运动基本不会流汗，总是感觉自己非常的杯中，而且总是一副睡不醒的样子。那么就需要去湿气了。这类的人通过汗蒸来祛湿效果是最好的，而且还可以适当的增加汗蒸数。

看到这里，相信你对汗蒸已经有了一些了解。中医的汗蒸疗法已有两千多年的历史，疗效显著，是一种中医独特的治疗方法。但是并不是每个人都适合汗蒸的。有一些人本身都有一些心血管的问题，汗蒸会使心跳加快心慌，诱发性心脏的一些疾患，还有一些比较虚的一些人，本身心慌气短，再汗蒸的话这些症状会进一步的加重。可以蒸，但要把握好汗蒸的时间，不宜太长。