月经期间能喝苦荞茶吗 月经期间可以喝苦荞茶吗

月经期间能喝苦荞茶吗 月经期间可以喝苦荞茶吗 ，月经期间你能喝苦荞茶吗苦荞茶是近年来受女性欢迎的茶，对女孩的保健有很多好处。月经作为一个特殊的生理时期，会导致痛经、情绪波动大等问题，要求女性做好护理工作，各种饮食的摄入应温暖柔软。月经期间你能喝苦荞茶吗？

1、不喝为宜

苦荞茶本质上是凉的，多喝会容易加重体内的寒湿。生理时期的女性应该吃温补的食物，所以建议月经期间不要喝苦荞茶。月经期间饮用苦荞茶会导致气血不通，经血排出不畅，痛经等症状加重。此外，身体寒冷或脾胃虚弱的人不宜饮用苦荞茶，否则症状会加重。

2、荞茶功效

苦荞茶因其减肥美容抗衰老的功效而深受女性欢迎。苦荞茶具有促进消化的作用，有助于去除体内多余的脂肪和油脂。苦荞茶具有降血压、降血脂、减肥等功效。平时多喝苦荞茶具有美容、抗氧化、抗衰老、健胃健脾、通便润肠的功效。但是，苦荞茶应该适量饮用，否则会增加胃的消化负担，引起腹泻。

3、经期饮茶

月经期间喝茶适宜补气养血，如玫瑰茶、乌梅红糖茶、红糖姜茶等。月经期女性可以自己制作玫瑰茶:将干玫瑰、枸杞、红枣洗净后，将冰糖、枸杞放在底部，玫瑰放在顶部，倒入开水，等一下，一杯香甜温热的花茶就完成了。