月经期间能喝可乐吗 月经期间可以喝可乐吗

月经期间能喝可乐吗 月经期间可以喝可乐吗 ，月经期间你能喝可乐吗可乐是我们生活中常见的饮料，尤其是在吃快餐时，我们经常喝这种碳酸饮料。在炎热的夏天，当从炎热的夏天回到室内时，喝一瓶冰可乐是一种极大的乐趣。月经期间你能喝酒吗？

1、少喝为宜

可乐是生活中非常受欢迎的碳酸饮料，尤其受到青少年的喜爱。但是可乐有很多卡路里。如果你是一个想减肥的女人，你最好不要碰它。月经期间最好不要碰碳酸饮料。过量饮酒会导致月经量增加，经常饮酒会导致女性贫血、疲劳、虚弱和无精打采。

2、可乐弊端

可乐中的磷酸会减少人体对钙的吸收，长期影响青少年的正常骨骼发育。如果你喝太多可乐，它会减缓骨骼发育、新陈代谢和骨密度。磷酸也会减少人体对铁的吸收，女孩在月经期间会失去一定量的铁。如果他们经常喝可乐，缺铁性贫血很容易发生。喝可乐也会损害牙齿，使牙齿变坏，影响食欲。

3、自制饮品

月经期间，你可以自己做红糖姜茶来维持体内血液循环的平衡。你也可以制作新鲜胡萝卜汁和苹果果汁来补充身体所需的营养。月经期间，你也可以自己做桂圆红枣莲子汤。银耳和莲子浸泡后，将桂圆肉、红枣、莲子和银耳洗净，放入锅中炖20分钟左右。红糖可以在夏天烹饪后加入，冷却后饮用。