吃木耳会推迟月经吗 吃黑木耳可以推迟月经吗

吃木耳会推迟月经吗 吃黑木耳可以推迟月经吗 ，吃黑木耳会推迟月经吗吃黑木耳会推迟月经吗黑木耳是一种极具营养价值的真菌。黑木耳的食用和药用价值很高。许多女性朋友喜欢吃黑木耳。黑木耳通常作为配菜或直接冷盘食用。经常吃黑木耳尤其有益。然而，有人说吃黑木耳会推迟月经，他们不知道这是真是假。许多女性听到这个说法后害怕吃黑木耳。吃黑木耳会推迟月经吗？我能在经期吃黑木耳吗？

1、不会推迟

一般来说，黑木耳不会延迟月经。月经提前几天开始或结束是正常的。有些人可能仅仅因为吃了黑木耳就吃了黑木耳并推迟了月经。这种说法不正确。月经前后不能吃冷食，否则会影响月经。然而黑木耳是扁平的，具有养血的功效。因此，应该说月经前后吃黑木耳是好的。

2、月经顺畅

吃黑木耳不仅不会推迟月经，而且在月经期间吃黑木耳也有好处。木耳能活血化瘀。女性在月经期间往往容易出现痛经，痛经是由经血不活跃引起的。因此，月经期间食用黑木耳能使经血更顺畅，减少痛经。

3、尽量热食

很多人可能会把黑木耳做成凉菜，但是凉菜不适合来月经的女性，所以即使你想吃黑木耳，你也应该吃温热的，不要吃凉的，也不要吃太多的辣椒，最好清淡一点。如果你真的觉得没有味道，你可以在汤里放一点醋或者炒肉丝。