经期能吃荔枝吗 来月经吃荔枝好不好

经期能吃荔枝吗 来月经吃荔枝好不好 ，月经期间你能吃荔枝吗一般来说，女性在月经期间经常会有一些不适症状，所以很多女性朋友在月经期间非常注意饮食，以避免饮食不当造成的不良影响。女性在经期可以吃荔枝吗？荔枝对月经有益吗？

1、可以吃荔枝

女性在经期时是可以吃荔枝的.荔枝味甘温，能止呃逆和腹泻，还能健脑强身，开胃健脾，是一种营养价值高的水果，为女性在经期食用荔枝并不会对月经有什么不利影响。因此，女性朋友可以在月经期间吃荔枝。

2、荔枝的好处

荔枝富含营养成分，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素、叶酸、色氨酸等营养成分。吃荔枝可以补充人体所需的许多营养。另外荔枝是温性食物，具有一定的温补作用，能够健脾生津，理气止痛，非常适合身体虚弱和病后体液不足的人。此外，荔枝还有一定的健脑作用。经常食用可以帮助改善失眠、健忘、多梦等疾病，同时还可以促进皮肤新陈代谢，起到延缓衰老的作用。

3、食用注意项

荔枝不错，但并不适合所有人。例如糖尿病患者就不宜食用荔枝，原因是荔枝含有大量糖分，如果糖尿病患者吃荔枝，可能会导致病情恶化，这对健康不利。此外，一般人吃荔枝时也需要控制消费，因为荔枝性温，多吃易造成上火现象，所以大家在吃荔枝时适量为宜。