来月经肚子胀气是怎么回事 来月经肚子胀气怎么办

来月经肚子胀气是怎么回事 来月经肚子胀气怎么办 ，肚子胀气是怎么回事到月经来了怎么办肚子胀气到月经来了除腹痛外，许多妇女在月经期间可能会腹胀。有些人腹胀并伴有腹痛，而有些妇女则腹胀。虽然没有腹痛疼，但腹胀也不舒服。即使在整个月经期间，腹部也会有膨胀的感觉。月经期间腹胀的原因是什么？月经来的肚子胀气怎么办？

1、正常的反应

月经期间腹部胀气实际上是正常的生理反应，也是痛经引起的。大多数女性会有痛经的症状，腹部胀气的发生通常是由月经不调引起的。痛经很容易由月经不调引起。除了胀气，还可能出现腹痛、恶心、呕吐、乳房疼痛、头晕和头痛等症状。的确，有些人在整个月经期间会感到胀气，并且很容易放屁，但是她们在月经后会好转。

2、可稍加调理

月经期间胀气时，可以稍加调理，即缓解痛经症状。当胀气发生时，你应该尽可能少吃甜食和咸味食物。否则，胀气会变得更加严重。你可以适当按摩腹部，喝一些红糖水，用热毛巾或热水袋敷在腹部，这样腹部的血液循环会加快，胀气的感觉会减轻。可以用一些中药调理，用益母草和鸡蛋一起煮，然后吃鸡蛋喝汤，有活血化瘀的功效。

3、温馨小提醒

经期不要吃辛辣的食物，否则痛经的症状可能会加重。如果胀气严重，你可以适当锻炼，但不要锻炼得太用力。晚饭后你可以散步。月经期间，你容易发脾气。注意控制你的情绪，试着放松自己。