经期能吃榴莲吗 来月经可以吃榴莲吗

经期能吃榴莲吗 来月经可以吃榴莲吗 ，我能在经期吃榴莲吗我能在经期吃榴莲吗女性在月经期间需要特别注意自己的饮食，否则很容易引起月经综合症并导致各种不适。水果之王榴莲，女性在月经期间能吃榴莲吗？

1、可以食用

榴莲在月经期间女性完全可以食用，因为榴莲是热食，不是冷食，所以完全可以食用。此外，榴莲对女性有增强抵抗力、健脾益气的作用，对身体非常有益，还能改善经期腰酸背痛、腹部发冷、缓解女性月经综合症。但是，榴莲应该适量食用，任何时候都不要吃太多，否则很容易引起内热等不良症状。

2、缓解痛经

榴莲热，能促进血液循环，散寒，缓解经血停滞引起的痛经。经常痛经的女性可以适当尝试榴莲，最好是榴莲炖鸡或榴莲炖排骨。效果更好。有些女人喜欢在冷藏或冷冻后吃榴莲，但在月经期间不吃这样的榴莲。否则，在冷食的刺激下，很容易加重月经综合征，起到相反的作用。

3、最佳吃法

榴莲一次不能吃得太多，否则身体会又热又干，肠胃无法消化，从而引起便秘、内热过多等症状。因此，吃榴莲时，应该适量食用。一般来说，正常人一天只能吃两片，而食用榴莲的时候，可以适当吃点好消化降火的水果，如梨、西瓜、绿豆汤、山竹等能有效消除燥热，亦或者在食用榴莲的时候多喝点水也能达到同样的效果。然而，榴莲果肉最佳的吃法还是与榴莲壳一起炖鸡汤榴莲壳可以减少夏季的热量和火，中和果肉的干燥和热量，使汤不仅营养丰富，而且温和。