孕妇能吃苦瓜吗 孕妇到底能不能吃苦瓜

孕妇能吃苦瓜吗 孕妇到底能不能吃苦瓜 ，孕妇能吃苦瓜吗孕妇到底能不能吃苦瓜女性在怀孕期间有很多事情要注意，饮食也不例外。苦瓜营养丰富，但是孕妇能吃苦瓜吗？

1.根据体质食用

众所周知苦瓜是凉的，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃以免腹泻。苦瓜营养价值高，维生素C含量极高，仅次于辣椒。苦瓜也富含维生素B1，有助于增进食欲和乳汁分泌。

2.适量食用

孕妇应该吃适量苦瓜。尽管苦瓜营养丰富，但它含有一种叫做奎宁的成分，奎宁会导致流产。专家认为奎宁是从植物中提取有效物质制成的，可以刺激子宫收缩并诱导流产，所以孕妇不应该吃太多苦瓜。

3.食用优点

孕妇胃肠蠕动缓慢，因此经常感到恶心和呕吐。吃苦瓜可以刺激胃肠蠕动，增进食欲，改善胃肠吸收功能。苦瓜可以补血益气，清热解暑，改善身体机能，预防孕妇夏季感冒，但不要吃得太多。