乳房怎样自检 乳房健康管理

乳房怎样自检 乳房健康管理，如何自我检查乳房健康管理乳房是女性的重要象征。它不仅是魅力的象征，而且与哺育后代和性生活密切相关。此外，乳房可以从外表和触觉上反映出许多关于人类健康的信息，所以女性朋友应该对此有更多的了解。

1.乳房变大

女性乳房增大，体重增加是最常见的原因，避孕药、怀孕或月经周期引起的激素变化也是很可能的原因。丰胸让女性更加可爱，但是丰胸的原因也应该明确。

2.乳房变小

减肥、停用避孕药和接近更年期都是乳房缩小的可能原因。此外，如果你喝太多咖啡，每天超过三杯，还会使一些女性的乳房变小，让你的伴侣按摩更多，这可以改善乳房缩小。

3.形状颜色改变

乳房的形状会随着女性的年龄和哺乳期而改变。随着年龄的增长，乳房的结缔组织会退化，皮肤的弹性会降低。此外，由于哺乳等原因，乳房很容易下垂。她可以穿上正确的胸罩，通过增强乳房的运动使乳房再次直立。乳房的颜色变化经常表明她要怀孕了。怀孕后，乳头的颜色会加深，乳晕会扩大。随着女性年龄的增长，她们的乳头变大，颜色变暗。没有必要太担心。

4.鼓包和肿块

在女性的月经周期中，她可能会感到乳房肿胀和肿块，因为激素水平的变化会使良性囊肿液体充足。通常没有必要担心这种情况，但是在亲热的时候，让你的伴侣放松一下。

5.乳头内陷

有些人有先天性乳头内陷，这不会影响他们的生活。然而，如果你的乳头一直是凸起的，但是有一天它们突然塌陷了，应该注意。这可能是由于睡觉时没有戴胸罩造成的，也可能是乳腺癌的征兆。

6.胸部疼痛

双乳同时疼痛通常是由过量摄入咖啡因或激素引起的。当然，性活动中用力摩擦或不当挤压也会导致乳房疼痛。有人建议，当你共用一个房间时，你的男性伴侣用手掌轻轻地按摩你的乳房，不要挤得太紧。