穿高跟鞋脚变形了怎么办 高跟鞋让脚变形了怎么办

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1.表现症状

许多女孩喜欢穿高跟鞋。小女孩不仅喜欢穿高跟鞋让自己看起来不那么娇小，而且高个子女孩也喜欢穿高跟鞋来增加她们的女性魅力。然而，如果你穿高跟鞋很长时间，特别是如果你穿的高跟鞋超过6厘米，你会发现你的脚已经变了。例如，有些人会发现他们的第一跖骨突出，有些人的脚底变形为类似三角形的形状，有些人的脚变形如拇外翻。

2.影响状况

除了简单的足部变形，足部变形带来的影响和后果不可低估。脚畸形的女孩通常不敢穿太多裸露款式的凉鞋，因为她们的脚在视觉上看起来不漂亮，但可能会引起评论。此外，如果你的脚变形，很可能你的脚已经发生了一些疾病，你需要治疗。

3.预防对策

1。不要选择太高的高跟鞋。鞋跟选择最好不要超过5到6厘米，否则会给你的脚带来很大的压力。其次，穿高跟鞋走路时，姿势必须正确。抬头挺胸。同时，尽可能保持脚趾向前伸直。这样，可以确保脚的压力分布相对均匀，从而避免由于压力分布不均匀而引起的脚浮肿和酸痛等现象。三、注意足部保养。不要穿高跟鞋上坡或在不平的道路上行走，以免挤压伤你的脚。