产后脱发严重怎么办 产后脱发吃什么可缓解

产后脱发严重怎么办 产后脱发吃什么可缓解，产后脱发严重怎么办产后脱发吃什么可以缓解生完孩子后，女人除了感受做母亲的快乐之外，可能还需要在分娩后的恢复期面对各种症状，包括脱发，脱发对美丽非常重要。有鉴于此，编辑特别收集了一些有效的护发和防脱发食疗方案，希望能帮助有需要的朋友尽快恢复健康的头发。

1、枸杞黑芝麻粥

材料:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克；

制作方法:用三种配料煮粥；

功效:补益肝肾，益气补血，适用于早白、脱发等症状。

2、芝麻海带糕

材质:白芝麻100克，海带粉500克；

制备方法:将白芝麻炒至淡黄色，研成细粉，加入淀粉搅拌均匀，然后与海带粉混合，制成蛋糕，蒸熟食用。

3、首乌猪脑汤

材料:何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1只；

制备方法:将何首乌加水炒，去渣，用汁炖核桃仁和猪脑，炖后调味。

功效:适用于肾虚脱发患者。建议每天服用一次，直到长出新头发。

4、生发黑豆

材质:黑豆500克，水1000毫升；

制作方法:用文火慢慢煮至黑豆饱，然后取出，撒上少许盐，然后放入瓷罐中保存。

功效:适用于脂溢性脱发、产后脱发、病中脱发。建议每次服用6g，一天两次，饭后服用，用温开水冲服。

5、龙眼人参炖瘦肉

材料:桂圆肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦肉150克；

制备方法:将桂圆和枸杞洗净，猪肉洗净，切成片，将人参浸泡，切成薄片，放入炖盅中，加入适量水，文火炖至肉熟，即可食用。

功效:适用于产后气血不足引起的脱发。

6、枸杞黑豆炖羊肉

材料:枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，生姜和盐适量；

制作方法:将羊肉用开水煮沸去除腥味，然后与枸杞、黑豆等一起放入锅中。加入适量水，煮约2小时，然后加入味精调味。

功效:适用于产后脱发。

7、产后脱发的外用方法

准备40-100克生芝麻和2500-3500克淘米水，煮沸至沸腾，冷却，每隔一天洗头一次，头发干燥后用清水冲洗一小时。