哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期吃巧克力要注意什么

哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期吃巧克力要注意什么 ，哺乳期可以吃巧克力吗哺乳期吃巧克力应该注意什么仍在母乳喂养的母亲的饮食尤其重要。母乳喂养的母亲所吃的食物在被身体吸收后，会通过奶源传播给孩子。因此，应该特别注意母乳喂养母亲的饮食。一般来说，女人更喜欢零食，有些人甚至更喜欢巧克力。母乳喂养的母亲能吃巧克力吗？

1、不能多吃

事实上，母乳喂养的母亲可以吃巧克力，但是她们不能吃得更多。适当地吃一些巧克力是有益的，但是如果他们吃得太多，他们会影响自己和他们的孩子。如果他们吃了太多巧克力，婴儿会从母乳中吸收巧克力中所含的可可碱，这将影响婴儿的生长发育，还会导致消化不良，这可能会导致儿童处于兴奋状态，睡眠不好，婴儿会哭。

2、不要空腹吃

母乳喂养的母亲最好不要空腹吃巧克力，因为巧克力很容易让人感到饱，吃了巧克力后就不能再吃其他东西了。母乳喂养的母亲需要吸收足够的营养，这样她们的婴儿也能吸收营养。只吃巧克力不能吸收足够的营养，所以不要空腹吃。

3、口腔卫生

有些巧克力含糖量高，所以请在吃完后喝水或漱口，否则容易发生蛀牙。