去火吃什么 女人上火吃什么最好

夏季气温高，人们容易“上火”。“上火”属于中医范畴，医书上说，人体阴阳失衡，内火旺盛，就会上火。一旦上火，会表现出口舌生疮、大便干结、小便赤黄等症状，时间长了还会染上各种病症，如感冒等。上火后，先不必选择药物去火。饮食降火效果也很好。那大家知道女人上火吃什么东西容易去火呢?现在就简单的分享几种常见的具有下火功效的食物。

夏季常见的下火食物

第一，西瓜

其实夏季最为常见的下火食物当属西瓜了，基本家家户户在夏季都是买点西瓜吃吃，因为它可以下火，调理好嗓子疼痛干咳等症状。不过要记住了其实西瓜是属于寒性类的食物，对于女性来说不适合多吃或者常吃哦，否则很容易造成腹泻哦。

第二，梨子

我国的医学认为梨子是属于甘甜的口感，属于凉性食材，有不少的蛋白质还有维生素以及糖分等等，可以养脾胃生津解渴，还有清热化痰等效果哦。最后在加上梨子含有的水分非常多，因此想要下火的朋友可以多吃吃哦。

第三，冬瓜

你知道吃什么东西下火吗?可以试试常见的冬瓜哦。冬瓜不仅维生素量多而且还有不少的微量元素，适当食用可以达到清热解暑的效果哦。

第四，苦瓜

其实说到降火解暑的食材多数人都会想到苦味食物，所以下火可以适当的吃点苦瓜。如果说你有喉咙疼痛或者是口臭等，那么来点苦瓜就可以轻松消灭哦。

其实上火吃什么东西去火呢?相信大家都已经了解一些了。除了以上的食物之外，百合、芹菜、牛奶还有金银花等等也是具有去火作用的，这样的食物是很多的。所以，上火的朋友不要急于吃去火的药物，可考虑吃一吃这些个食物。另外，饮食去火可以说是比较有利于健康的，而且在去火的同时还能补充人体所需的营养，一举两得。