女性月经推迟 试试这四种调理方法

月经又称为月事、例假、大姨妈，它是指有规律的、周期性的子宫出血。月经应该说是女性甚至是雌性哺乳动物的正常的生理现象，每个月的那几天都会按时到来。如果没有准时，提前了或者是推迟了，身体就有可能出现异样了。那月经推迟怎么办呢?女性朋友可以试试这些方法。小编提醒大家，月经推迟不要忽视，要及早的治疗，否则会出现失眠，早衰等症状。

月经推迟这么去治疗才好

第一，药物方面调理

其实经期出现异常多数人的选择就是窈窕调理了。而在生活中确实有不少的药物可以刺激到月经的到来，因此月经推迟的朋友可以选择通过药物来调经哦，比如说黄体酮治疗。

第二，保暖

我们都知道子宫是非常的虚弱的，很容易出现着凉的情况。当你的子宫被寒气袭击的时候就会导致盆腔血管严重收缩，这就会导致导致经血少或者是直接闭经了。因此女性朋友要多注意保暖，只要暖和了经血就会顺畅了，经期自然就会来报道了。

第三，饮食调理

女人出现了月经推迟怎么办才好呢?其实通过吃就可调经哦。在饮食上远离生冷的，多吃一些暖宫活血类的食材，比如说桂圆还有红枣等等。

第四，按摩

月经推迟还可以通过中医疗法哦，每天都适当的按摩就可以改善了。只要仰卧着，利用右手找到气海穴先按摩60秒，再转到三阴交穴按摩60秒。用手掌直接在腹部按压60秒，最后在肾俞还有命门按摩半小时即可。

其实，现在社会中患有月经推迟的人比较多，究其原因，可能是饮食方面不注意或是身体过度疲劳，经常熬夜等因素。那么，看到这里，大家都知道怎么去调理了吧。小编推荐的这几种方法，女性朋友可以试试。重要提醒，月经期间，要注意饮食均衡，多补充矿物质，不要喝酒，不喝含有咖啡因的饮料。这些都可以帮助改善月经，摆脱多种烦恼。