经期长痘 四招消除

很多女性朋友在经期会出现一些异常现象，比如脸上长痘，真是忙上加忙，净给添乱，女性朋友们一定非常苦恼，让本来就烦躁的心情更加郁闷。不知道你有没有遇到这种情况?究其原因，是因为身体激素刺激导致肌肤产生不适，滋生了不少的痘痘。那大家知道经期长痘应该怎么办才好呢?下面就推荐几种有效的祛痘方法，让广大女性朋友们远离痘痘的困扰，彻底解决烦恼。

第一，保湿控油

经期长痘的朋友要做好保湿控油工作哦，因为激素的激增导致了油脂的分泌过多而产生了痘痘，所以祛痘要先保湿控油，做好清洁。你可以在洗脸后抹上保湿水保持水嫩避免干燥哦。

第二，远离熬夜

其实当你在熬夜的时候就会血液以及雌激素受到影响，那么想要促进血液的循环以及雌激素的增加，睡个好觉就可以了。只要保证足够的睡眠，那么痘痘自然就会慢慢的消失哦。

第三，饮食清淡

其实在经期油脂的分泌就会过多，因此出现痘痘之后就要清淡的饮食，将油脂控制好了才能避免痘痘大声，所以朋友们可以多吃点菠菜或者是梨子还有橙子等等。

第四，多喝水祛痘

其实经期长痘痘说白了就是排毒的另外一种方式，所以我们将毒素排出了，痘痘自然也就会消失了。说到排毒喝水是最简单最快的方式了，那么朋友们想要祛痘可以适当的喝点水排排毒素哦。

以上就是小编介绍的关于经期长痘后的祛痘方式了，效果还是很不错的。大家可以试一试。防火胜于灭火，预防胜于治疗，所以建议女性朋友做好预防。怎么预防，在饮食上尽量不要吃油腻食品，防止油脂分泌过多。因为经期很容易水分流失，所以要多注意补水。不要化浓妆，不要带状过夜，要注意清洁面部，要清洁彻底，还要经常。