????? 身体是“革命”的首都，特别是对男性来说，强健的体魄和良好的身体素质是保护男性阳刚之气的最重要基础。如果你还想肆意攻击，那么不妨注意以下6点。?????
1、宜吃...
????? 身体是“革命”的首都，特别是对男性来说，强健的体魄和良好的身体素质是保护男性阳刚之气的最重要基础。如果你还想肆意攻击，那么不妨注意以下6点。
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1、宜吃巧克力
想要保持男人雄风 以下6点需注意，如果你想保持男人的男子气概应该注意以下6点
巧克力是一种很好的男性健康食品。这是因为它含有丰富的碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。现代科学研究表明，这种面霜会散发出一种特殊的甜味和芳香气味，从而催化人体唾液产生免疫球蛋白抗体，从而增强人体抵御风寒、细菌和病毒的能力。这是适合经常外出旅行的男人的食物。
2、宜用坐浴冲凉
由于男性和女性生殖器的复杂解剖和生理，丁丁、睾丸、前列腺、精囊和其他生殖器官都集中在这里。因此，如果生殖器官通过臀部浴浸泡在热水中，汗渍、细菌、霉菌和有害微生物可以被去除，皮炎、尿道炎、膀胱炎、痔疮和肛瘘可以被有效地治疗或预防，特别是用于预防前列腺炎，并且可以延缓男性的衰老。根据中医理论，可以将红花、葛根等舒筋活血的药物放入坐浴水中，扩张前列腺周围的血管，增加血液供应，缓解前列腺炎。专家指出，定期“臀部浴”可以达到一定的理疗效果。
3、忌喝浓茶咖啡碳酸饮料
作为一个男人，他应该尽量远离“不合适”的食物品种。许多“热饮”不适合男性。首先是茶，尤其是功夫茶。这是因为茶含有像茶胺这样的成分，可以容易地刺激前列腺并激活前列腺血管，从而容易引起前列腺炎症或复发。一般来说，茶越浓，前列腺炎症率越高。
随后是咖啡，其中还含有容易刺激前列腺的成分，这容易导致前列腺增大。喝太多咖啡的男人通常会觉得排尿不顺畅。
又是碳酸饮料，被列为“垃圾食品”。充气碳酸饮料除蔗糖外，几乎没有其他营养成分。碳酸、柠檬酸和乳酸主要添加到碳酸饮料中，这将使体液处于酸性状态，而体液本身处于碱性状态。因此，碳酸饮料不利于消除人体疲劳，并且容易干扰男性精液的碱性状态。研究还表明，碳酸饮料中酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因的联合作用会降低性功能，并在一定程度上限制精子活力。至于酒，酒精容易引起性腺发育不良，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，减少男性激素，导致性功能障碍甚至阳痿。
4、忌穿紧身三角裤
生理上来说，由于男性睾丸在体外，睾丸周围的阴囊会不断调节温度，因此精子可以在比体内温度低约2℃的温度下产生和储存。然而，正常精子只有在睾丸温度保持在35℃时才能产生，只有在这个温度下精子才能充满活力。温度过高或过低都会影响睾丸的功能。如果男人穿紧身内裤，阴囊会固定在腹腔附近，这样阴囊调节温度的功能就会受到限制。同时，如果睾丸总是靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸正常功能所需的温度，这将导致生精功能障碍并导致不育。此外，如果内衣布由透气性和散热性差的化纤材料制成，阴囊会处于密封状态，空气不会流通，细菌很容易繁殖，导致尿道炎。从长远来看，这将导致精子质量差和流动性低。
5、忌久坐马桶
在现代人的日常生活中，许多人都有在久坐的马桶上看书看报的习惯。久坐厕所是一种不良的卫生习惯，对男性的身体健康有很大影响。因为排便是身体的反射作用，所以它是人脑和排便中心参与协调的系统作用。如果一个人长时间坐在马桶上看书看报，他或她会
对于男性来说，这种坏习惯对前列腺尤其有害。久坐马桶排便时间延长，下腹和盆腔容易充血，导致直肠和肛门静脉曲张，长期形成痔疮和便秘。粪便压迫会导致前列腺血流受阻，并加重前列腺炎的症状。不仅久坐马桶，而且男性日常生活中的各种久坐都会影响前列腺。如久坐不动的电脑、打麻将、长期骑自行车等活动，都容易使男性将女性的阴部充血、淤血沉积，从而导致痔疮和加重前列腺炎的症状。
6、小心电磁辐射
对于男性来说，生活中应特别注意远离电磁辐射源，这是由他们的生理特征决定的。在日常生活中，带有电磁辐射的大型电器和家用电器目前随处可见。医院里的核磁共振设备、电视、电磁炉、微波炉、办公电脑、手机等等都发出强烈的辐射。电磁波作用于人体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上受体酶的活性，造成细胞形态变化和动能损伤。长期暴露在电磁辐射下会导致男性生殖细胞数量减少和精子活力下降。
男人应该特别注意远离电磁辐射，因为男人的染色体比女人的染色体更脆弱，这更有可能引起免疫系统的变化。其次，男性生殖细胞和精子对电磁辐射更敏感。因此，作为男性，他应该尽量减少接触电磁波的机会。即使他必须接触，他也应该尽量保持一定的安全距离，通常超过半米。
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