# #肾阴不足引起的乏力、腰腿酸痛、脚膝酸痛、头晕耳鸣。最简单的吃法是将枸杞浸泡在水中。取枸杞20-30g，用开水冲泡，饮用前盖上盖子炖10-20min，食用前浸泡2-3次。直接咀嚼枸杞子更有利于营养的吸收。
1、红茶
男性喝什么茶补肾强身 补肾强身应该喝什么茶 ，男人应该喝什么茶来补肾强身中医认为红茶具有温性、祛寒、暖胃、滋补的功效。绿茶本质上是凉的，它的主要功能是清热提神。因此，如果男人需要补肾壮阳，他们可以用温红茶来滋补。
# #男人应该选择温红茶补肾壮阳，这通常被认为是节欲的象征。事实上，根据人体状况选择不同的兼容茶，温红茶不仅不抑制欲望，还能补肾强身，甚至增强性功能和性兴奋。从而达到补肾壮阳的效果。 # #肾阴不足引起的乏力、腰腿酸痛、脚膝酸痛、头晕耳鸣。最简单的吃法是将枸杞浸泡在水中。取枸杞20-30g，用开水冲泡，饮用前盖上盖子炖10-20min，食用前浸泡2-3次。直接咀嚼枸杞子更有利于营养的吸收。2、杜仲茶
12g杜仲叶和3g红茶。将杜仲叶切成小块，与茶叶一起放入杯中，用开水冲泡10分钟，即可饮用。该方剂具有滋补肝肾、强筋骨、壮阳的功效，适用于治疗腰膝酸软、阳痿早泄、尿频、尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。由肝肾阳虚引起。长期饮用具有抗衰老、防止衰老、延年益寿的功效。
# #肾阴不足引起的乏力、腰腿酸痛、脚膝酸痛、头晕耳鸣。最简单的吃法是将枸杞浸泡在水中。取枸杞20-30g，用开水冲泡，饮用前盖上盖子炖10-20min，食用前浸泡2-3次。直接咀嚼枸杞子更有利于营养的吸收。3、核桃蜜茶
10g核桃仁和15g红茶。打成细粉，加入蜂蜜，倒入一杯开水中，服用。该方具有温肾益气、壮阳止遗、壮阳的功效。主要用于性交次数少、遗精早泄、长期阳痿的男性，效果好。
# #肾阴不足引起的乏力、腰腿酸痛、脚膝酸痛、头晕耳鸣。最简单的吃法是将枸杞浸泡在水中。取枸杞20-30g，用开水冲泡，饮用前盖上盖子炖10-20min，食用前浸泡2-3次。直接咀嚼枸杞子更有利于营养的吸收。4、菟丝子茶
12g菟丝子和3g红茶。首先碾碎菟丝子，加入一些冰糖，在一个人杯中用沸水冲泡，10分钟后服用。该方具有滋阴壮阳、固精减尿、缓解乏力及后遗症的功效。可用于治疗男性不育症、性交低、肝肾阳虚口渴。长期饮用该茶具有明目、减肥、延年益寿的功效。
# #肾阴不足引起的乏力、腰腿酸痛、脚膝酸痛、头晕耳鸣。最简单的吃法是将枸杞浸泡在水中。取枸杞20-30g，用开水冲泡，饮用前盖上盖子炖10-20min，食用前浸泡2-3次。直接咀嚼枸杞子更有利于营养的吸收。5、益智仁茶
益智仁15g，红茶3g。首先，放入益智仁:捣碎，与茶一起放入杯中，用开水代替茶冲泡。这个药方有温肾止遗的功效。用于下焦肾虚引起的遗精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠。
# #肾阴不足引起的乏力、腰腿酸痛、脚膝酸痛、头晕耳鸣。最简单的吃法是将枸杞浸泡在水中。取枸杞20-30g，用开水冲泡，饮用前盖上盖子炖10-20min，食用前浸泡2-3次。直接咀嚼枸杞子更有利于营养的吸收。6、虾米茶
10g虾和3g红茶。将两者放在一个杯子里，在饮用前在沸水中浸泡15分钟。虾米茶是渔民最喜欢的茶。具有温肾壮阳的功效，可用于治疗阳痿、遗精、肾虚腰痛。虾米茶可与虾和茶一起食用，反复饮用后味道淡而无味。根据中医理论，枸杞性味甘滑，属肝肾经。它能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴。常用于治疗肝肾亏虚、精血不足。
# #肾阴不足引起的乏力、腰腿酸痛、脚膝酸痛、头晕耳鸣。最简单的吃法是将枸杞浸泡在水中。取枸杞20-30g，用开水冲泡，饮用前盖上盖子炖10-20min，食用前浸泡2-3次。直接咀嚼枸杞子更有利于营养的吸收。7、什么泡水喝补肾
2。肉苁蓉
# #肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，也是补肾壮阳方剂中常用的稀有药材。汉代《神农本草经》记载肉苁蓉能“养五脏，强阴益精，长时间轻拿轻放”。唐代名医甄权也认为，它“益髓、悦色、益肾” # # 淫羊藿茶制作也很简单，只需加入10克淫羊藿和350克水，用高火煮沸，转低火煮沸20分钟。淫羊藿茶适用于神经衰弱和肾虚，不适合内热偏盛者饮用。5.何首乌性质温和，味道甘苦。口服具有补肾、乌发、延年益寿的良好效果。历代医生李时珍说:“何首乌。能养血益肝、强肾、壮筋骨、乌发。对于良好的营养，它高于地黄和冬季。”
9g何首乌。是用开水而不是茶冲泡的。具有滋补肝肾、益精补血、乌发养颜的功效。长期使用可以延长筋骨，益精延年。它可以被称为滋养、强壮、强身健体和延年益寿的佳品。