#男性的性能力受多种因素影响，其中年龄是最重要的因素。一般来说，男人的性能力随着年龄的增长而下降，尤其是结婚多年的男人的可爱最为明显。此外，生活习惯、疾病等因素...
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1、不能高潮的原因
男人不能高潮有哪些原因 男人性高潮障碍如何解决 ，男人不能高潮的原因是什么如何解决男性高潮障碍第一种、情况常见于青壮年。
#总的来说，随着时间的推移，老年男性倾向于拥有更多的控制权。然而，事情是极其反效果的。如果你经常使用转移注意力等方法来延长性生活时间并养成拖延的习惯，你最终将无法达到高潮。 #第二种、常见于习惯用获得快感的人。 #正常性生活是男性和女性器官之间的摩擦刺激，这种刺激更柔和。当摩擦力很大时。习惯了这种艰苦的刺激，然后过上正常的性生活，会觉得强度很弱，不容易高潮。 #第三种、药物作用。 #20世纪80年代，医学专家发现，相当数量无法达到高潮的人服用了治疗高血压和神经衰弱的药物，这破坏了人体大脑中血清素的正常循环，导致了异常。 #第四种、由性心理异常引起。 #欧洲泌尿学协会对男性性功能障碍提出了新的观点:“不愉快的过去事件会造成心理阴影和性功能障碍。”离婚、对性的态度和面对异性的表现都可能阻止男人达到高潮。最直接的表现是失败。 # #2、影响男人性能力的因素
（1）很少吃蔬菜
#蔬菜富含维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸，尤其是绿色蔬菜，对人体健康非常有益。如果你平时不喜欢吃甚至不喜欢吃绿叶蔬菜，你会因为缺乏微量元素而感到困倦，从而降低你的欲望。 #（2）面临发福 #肥胖会对睾酮分泌产生不利影响，还会促进雌激素分泌，从而抑制欲望。尤其是腰部和腹部的肥胖也可能导致高血压和心脏问题，导致血流异常和男性勃起困难。 #（3）被便秘困扰 #慢性便秘患者往往性欲低下或性生活异常。这是因为盆底痉挛收缩，导致可爱程度下降，并间接导致欲望下降。 #（4）压力增大 #工作压力和职业追求让人们努力工作，没有时间和精力去说那些爱和感人的爱情话语，这会降低他们的天赋。 #（5）对妻子丧失了兴趣 #你年龄越大，你妻子对你越不兴奋，她也不会和她谈恋爱或做浪漫的事。结果，夫妻之间的快乐将会减少，性生活将很难和谐。 #（6）慢性病影响 #由于男性的身体也随着年龄的增长而下降，高血压、冠心病等心脑血管疾病的发病率高于其他年龄段的男性，这些疾病如心脑血管疾病、内分泌系统疾病等。会在一定程度上影响男性的性生活质量，如性生活频率降低、性生活时间缩短、性功能障碍等。 #3、改善欲望减退方法
（1）保持良好的生活习惯
#研究证明，过度饮酒、长期失眠和熬夜等不健康习惯会降低睾酮的生成速度，导致性腺激素紊乱，临床表现包括欲望下降等。吸烟会抑制性功能并导致勃起功能障碍。因此，男人应该尽力保持健康和规律的生活习惯。 #（2）保持良好的心态 #良好的心态可以降低心脏负荷和血压，这相当于润滑性器官，可以跑得更好。谨慎乐观也能让婚姻稳定，夫妻感觉和谐。 #（3）坚持规律同房 #性能力的使用是高级的还是退役的。变老并不意味着一个人必须停止做爱。如果你不做爱太久，会导致性功能下降、内分泌失调和性功能加速老化。相反，维持正常和谐的性生活有助于增强神经系统的功能和维持性活动。 #（4）追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化 #在全心全意爱妻子的前提下，他应该有爱女人的心。维持夫妻之间有规律的性生活，这有利于体内性腺刺激的分泌，并维持和维持性功能。 #（5）有自信的心理 #相信你的性功能是正常的、强壮的和有生育能力的。中年人在精神上立于不败之地通常是至关重要的。 #（6）壮阳不如壮身 # 应该注意定期体育锻炼和营养。慢跑和散步是适合中年人的活动。应注意下半身的锻炼，性功能的升降应集中在腰部和脚部。饮食应该多吃富含优质蛋白质、维生素E和微量元素锌的食物。有条件的人可以每天服用维生素E胶囊。只有健康的身体和良好的情绪才能保持良好的性功能。（7）不要乱进补
当一些男人感到虚弱时，他们会选择壮阳药来补充，但他们没有意识到随机补充可能会适得其反。与补充剂相比，更重要的是注意饮食中的营养。男人应该多吃含锌食物和其他有益于性功能的食物，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。
（8）饮食营养
适当增加海鲜，因为海鲜含有更多的“锌”，这有利于增强欲望。
（9）适当补充雄激素
性激素水平会随着年龄的增长而降低。在医生的指导下适当补充雄激素有助于保持性能力和减缓性衰老。
（10）节制房事
结婚后几年内，男人和女人都可能有一段时间强烈的欲望。此时，应特别注意适当的克制和相互关心。暴饮暴食不可避免地会损害消化功能，导致慢性胃肠疾病。性也会走向极端。如果你今天才问，以后不要问，你肯定会伤害你的身体和精神。对于那些关注性生活频率的人来说，性生活质量不会太高，这对延缓性衰老更加不利。
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