1、采精前禁欲
精子质量检查前要注意什么 精子质量要怎么检查 ，精子质量检查前应注意什么精子质量应该如何检查想要进行精液检查的男性应在检查前3-7天内避免性生活，以消除影响精液质量的人为因素。如果需要多次精液复查，每次采集前的禁欲天数应尽可能保持不变，以减少精液分析结果的波动。
2、排精充分
收集精液时，受试雄性必须完全收集。通常，射精开始时精液中的精子密度最高。如果这部分精液丢失，检查结果将受到严重影响。如果射精不足或精液溢出，建议改天进行精液检查，否则会影响检查结果。
3、保持情绪稳定
情绪波动不仅影响精子的生产、成熟和运动，还会影响精液的分泌，这对精子运动极为不利，会大大降低成功怀孕的几率。严重的不良情绪也可能导致早泄、阳痿甚至不射精。
4、避免大量吸烟饮酒
大量吸烟会增加精液中硫氰酸盐的含量，这会抑制精子的运动。吸烟者精液中异常精子的数量明显高于不吸烟者。长期过量饮酒会严重影响体内合成雄性激素的三种酸性活性，因此雄性激素和精子不能在睾丸中正常产生。此外，咖啡、可乐和浓茶等饮料也对生精细胞有害，应避免饮用或适量饮用。
5、注意精液存放环境
软皂或石蜡油可用于精液采集和检查时丁丁按摩。样本应收集在无菌试管中。应注意不要将精液暴露在过冷或过热的环境中。采集精液后，送至实验室的时间不得超过半小时。
6、精子质量检查项目与标准
精子量
正常人每次射精的射精量约为2-6毫升，怀疑1-2毫升有异常。小于1毫升或大于7毫升的被视为异常。精液体积的测定与取标本前的禁欲时间有关，禁欲时间长，精液体积相对较大，禁欲3-7天一般较为合适。7、精子密度
通常用每毫升精液中的精子数来表示。正常人的精子密度为2000-1.5亿个/毫升，个体差异很大。少于2000万/毫升是少精子症，多于2.5亿/毫升是多精子症。如果在多次检查或离心后精液中没有发现精子，那就是无精子症。应该注意的是，有些人不到2000万/毫升，而且由于精子能动性强，畸形率低也能生育。如果每次排出的精子总数少于2000万个/毫升，那么自然受孕基本上是不可能的。
8、精子畸形率
正常精子有一个扁平的椭圆形头部和一条长长的弯曲尾巴，类似蝌蚪。然而，一些头是尖的，大的和双头的，身体和尾巴是厚的和短的，分叉的和双尾的。如果这些异常精子超过30%，它们被称为畸形精子症，可以导致不育。
9、精子液化时间
正常精液排出后，在精囊凝固酶的作用下变成果冻，5-30分钟后变成粘性较小的液体。如果它不液化超过半小时，精液就不会液化，精子也不会自由移动，从而导致男性不育。
10、精子存活率
通常在射精后的一小时内，精子的流动性应不低于70%(通常为60-80%)，如果低于60%则为弱精子症。如果精液中所有的精子都死了，那就是无精子症。
11、提高精子质量方法
1。加强体育锻炼“为了提高精子质量，你应该适当增加体育锻炼。男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，这不利于精子生长，影响精子质量。建议在怀孕准备期间，男性可以在早上爬山和打羽毛球，晚饭后散步，以改善睾丸血液循环。
2。饮食调节在怀孕准备期间，只有当男性有良好的营养时，身体才能产生足够的、有活力的和健康的精子。建议补充以下食物 吸烟是优生学的敌人。烟草中的尼古丁可以减少性激素分泌并杀死精子，对于那些每天吸烟超过30支的人来说，精子存活率只有49%。葡萄酒不仅会降低生殖功能，抑制精子的形成，还会导致约7%的精子发育不良或丧失活力。因此，为了提高精子质量，我们必须首先戒烟戒酒。4、纠正“孕期准备期间的不良习惯”,提高精子质量，纠正日常生活中的不良习惯，如经常泡在热水中，会导致睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)和长距离骑行会阻碍精子的产生并降低精子活力。不要熬夜，有些人经常熬夜，上网，打牌，工作，精疲力竭，精子活力大大降低。
5。避免有害物质的影响
精子在睾丸中会因辐射、有害化学物质(包括杀虫剂、化肥、洗涤剂、油漆等)等其他因素的影响而发生质的变化。)和某些药物。因此，育龄男性应尽最大努力避免长期接触此类有害物质，不要随意滥用药物。
6。饮食注意
锌直接参与精子的生产、成熟、活化和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官的发育和第二性征，降低精子活力。
因此，男人平时应该多吃含锌的食物。富锌植物食品主要包括豆类、花生、小米、萝卜和白菜。牡蛎是最好的动物食物，其次是牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排和猪肉。