怎样预防前列腺增生 如何预防前列腺增生 ，如何预防前列腺增生前列腺增生是中老年男性的常见病。前列腺是男性非常重要的器官。前列腺增生可导致尿频、尿急、尿失禁等异常现象。它对男人的健康有很大的影响。这种疾病与正常的生活习惯有关。那么我们如何预防前列腺增生呢？让我们看看！
1、防止前列腺受凉
为了防止前列腺增生，应该养成良好的生活习惯。在任何情况下，都应全年注意局部保暖，以防止前列腺感冒和感染炎症。前列腺冷暴露可导致前列腺充血，并容易诱发前列腺增生。
2、合理饮食预防疾病
男性朋友应该注意合理的饮食，不要暴饮暴食。这是预防前列腺增生的重要措施。在日常生活中，男性朋友应该注意避免饮酒和吸烟，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
3、补充足够水分勤排尿
男性朋友在日常生活中多喝水，多排尿，这对前列腺代谢有益。记住不要憋尿，也不要长时间排尿，以免因便秘引起前列腺水肿和前列腺增生。
4、多锻炼避免久坐
男人坐得太久很容易导致会阴充血和排尿困难。户外运动应更有效地促进血液循环，增强抵抗力，以减少病原体入侵。
5、保持私处清洁卫生
应特别注意私人零件的清洁和卫生。内裤的频繁清洗和更换是每天必不可少的工作。最好不要穿宽松的内裤、公共场所的毛巾和马桶。
6、规律性生活
男人做爱的次数最好根据他们的年龄和身体状况来决定。性生活太频繁，突然中断同一个房间很容易加重前列腺充血，诱发前列腺增生。
7、前列腺增生早期症状
图1尿频
尿液是前列腺增生患者的最早症状。症状包括排尿增加，尤其是在夜间，这可能是由膀胱颈充血、逼尿肌无力和排尿后膀胱残余尿道增加引起的。
图2不能立即排尿
前列腺早期。前列腺增生引起的梗阻导致排尿困难。早期上厕所时排尿不能立即顺畅排出。经常需要施加更大的腹部压力来完全排出尿液。此后，症状随着疾病的发展而恶化，并出现排尿困难。
图3尿液溢出
在早期前列腺患者中，逼尿肌无力随着膀胱中残余尿液量的增加而发生。咳嗽发作时，或者睡眠时全身肌肉放松时，尿液会不受控制地溢出。
(4)急性尿潴留
通常是由气候变化、暴饮暴食、过度疲劳、感冒、酗酒、久坐等引起的。所有这些都会引起前列腺充血和水肿，导致尿道阻塞和排尿不畅，从而引起下腹肿胀和疼痛。病人经常表现出不安的运动。
(5)其他症状
然而，前列腺增生合并感染也可表现出膀胱炎症状，如尿频、尿急和尿痛。结石患者的症状更明显，可能伴有血尿。